В одній шоколадці міститься 538 ккал, а це третина добової норми. Насправді, це дуже підступний продукт, який треба вміти правильно вживати.
Шоколад здатний спровокувати напади мігрені, але корисний для серцево-судинної системи, так як він містить речовини з групи флавоноїдів, які знижують рівень холестерину в крові. Також шоколад захищає зуби від руйнування і бореться із зубним нальотом, так як какао містить антибактеріальні компоненти, які борються з зубним карієсом.
Шоколад допомагає вилікувати кашель. Справа в тому, що теобромін, що міститься в шоколаді, був визнаний в три рази більш ефективним, ніж кодеїн, що міститься в сучасних препаратах від кашлю. Більш того, шоколад заспокоює і зволожує горло. Також за заявою експертів німецького інституту дієтології в Потсдамі, 6 м шоколаду щодня знижує ризик захворювання гіпертонією на 39%, тому що він перешкоджає утворенню тромбів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Ніжний курячий паштет за 14 хвилин
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі