Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Екзотичні фрукти, які повинні бути у вашому раціоні

12:43, 10 Гру 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 470 · 

У наш час ми можемо їсти фрукти, які ростуть у будь-якому куточку планети. Експорт продуктів – справа буденна. В нашому матеріалі ми розповімо вам про властивості найкорисніших екзотичних фруктів.

0977_marakuya.jpg (29.82 Kb)



Найкорисніші екзотичні фрукти

Ми вже давно не вважаємо екзотикою банани, апельсини, манго та ананаси. Душа прагне нових смакових відчуттів. Варто більше дізнатись про смачні та соковиті плоди.

1. Маракуя. Росте цей тропічний фрукт у Південній Америці. Але в наш час її почали вирощувати й в інших кліматичних зонах: від Океанії до Ізраїлю. На смак маракуя нагадує ананас з легкою кислинкою та терпкими нотками гуави. Цей фрукт чудово тонізує та здатен прискорювати метаболічні процеси. Він чудово втамує голод та покращить травлення. В маракуї містяться калій, залізо, мідь та цинк. Відомо, що це найкорисніші мінерали для краси та молодості шкіри. Регулярне вживання цього фрукта навіть призводить до зменшення симптоматики акне у жінок. Екстракти маракуї успішно використовують у косметології та медицині.

2. Рамбутан. Один з найкорисніших фруктів південно-східної Азії. Заведено вживати тільки кисло-солодку м'якоть фрукта. Рамбутан – низькокалорійний та ситний фрукт, адже в ньому міститься багато клітковини. Людям з проблемами травлення корисно їсти рамбутан. А якщо хочете покращити стан шкіри, то можете зробити домашню маску. Гіпертоніки також відзначають корисні властивості фрукта у процесі нормалізації артеріального тиску. Омолоджувальна дія сподобається кожній панянці.

7876_rambutan.jpg (30.19 Kb)

3. Дуріан. Нехай вас не відлякує неприємний запах та вигляд цього фрукта. Його м'якоть надзвичайно смачна та корисна. Тому кожному варто побороти огиду. Шкірі та волоссю точно сподобається склад цього фрукта. Лікарі ж відзначають, що у складі дуріана міститься речовина, яка володіє бактерицидними властивостями.

2920_durian.jpg (35.38 Kb)

4. Карамбола. Вітамін С та вітаміни групи В потрібні кожному організму. А їх у карамболі більше, ніж достатньо. Вживання фрукта врятує вас від ознак передчасного старіння. А серцево-судинна система покращить свою роботу.

8121_karambola.jpeg (32.95 Kb)

5. Пітая. Виглядає фрукт просто фантастично. Можна милуватись довго. Дієтична пітая володіє ніжним солодким смаком та приємним запахом. Вона виводить зайву рідину з організму та очищує судини від токсичних елементів. Рекомендуємо звернути увагу на цей фрукт людям, які прагнуть скинути кілька зайвих кілограмів.

4115_pitaya.jpg (35.83 Kb)

Чудово, що сьогодні люди можуть замовляти навіть екзотичну їжу щодня. Сподіваємось, інформація про найкорисніші екзотичні фрукти буде для вас корисною.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16
Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24
Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00
5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю
10:48
Вода з лимоном: користь, ризики та правильне вживання
9:00
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
21:09
Чи можна їсти після 18:00? Правда та вигадки про пізню вечерю
20:45
Продукти, які обов’язково потрібно їсти при підвищеному тиску
13:49
Чи справді сніданок – найважливіший прийом їжі?
8:25
Які каші корисні для нервів, а які – для серця
1:13
Лікарі назвали продукти, які «можуть не давати заснути»
14:01
Дослідження: що їсти для кращої пам’яті та концентрації?
12:26
У який час найкраще пити каву
23:05
Медики назвали доступний фрукт, який може допомогти позбутися жиру на животі
8:43
Дієтолог розповіла яка безпечна порція ковбаси
Здоров'я в соцмережах: