Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-9 продуктів, котрі захистять від набряків

00:20, 19 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 802 · 

Коли у людини є набряки, це означає, що в організмі накопичується зайва рідина.

кавун

кавун



То які продукти варто їсти, щоб уникнути цього?

1. Кавун. У кавуні міститься багато мікроелементів та вітамінів: магній, натрій та калій, вітаміни С та B. Ягода покращує роботу кишківника. Кавун входить до складу раціону розвантажувального дня. Він малокалорійний і добре виводить зайву рідину, оскільки має сечогінну дію.

2. Виноград. Виноград також здатний знімати набряки та виводити зайву рідину із клітин. У кісточках винограду є речовини, що виводять токсини з нирок. Виноградний сік рекомендують при нефриті.

3. Запечений гарбуз. Гарбуз багатий каротином, який в організмі перетворюється на вітамін А, містить вітаміни Р, Е та мікроелементи магній, цинк, хром та селен. Клітковина цього овочу добре очищає кишківник. Запечений гарбуз містить багато калію, який важливий для роботи серця, тому його добре є тим, у кого часті набряки. Гарбуз зміцнює судини і підходить для раціону гіпертоніків.

4. Огірок. Багато дієтологів радять пити при набряках свіжий огірковий сік. Можна приготувати смачне детокс-смузі, яке очистить організм та виведе зайву рідину.

5. Яблуко. Завдяки вмісту калію яблуко – добрий фрукт для нормалізації тиску. Три яблука на день сприяють виведенню зайвої рідини з організму.

6. Рис. Рисова дієта – екстрений захід від набряків. Відваріть рис без солі та їжте його протягом дня.

7. Сік редьки. Сік редьки багатий на вітаміни, макро- і мікроелементи. Це низькокалорійний продукт. З давніх-давен редька вважалася цілющим коренеплодом і використовувалася в народній медицині. Вона має як бактерицидні, протимікробні властивості, так і протинабрякові завдяки наявності в ній калію.

8. Відвар з насіння льону. Насіння льону багате на вітаміни В і Е, калієм, магнієм і марганцем, йодом. Відвар із насіння льону – просто знахідка при набряках.

9. Журавлина. Журавлина в натуральному вигляді або морс допоможе зняти набряки. Журавлина має мало протипоказань. Вона покращує роботу нирок та кишківника, запускає метаболізм.

Якщо ви будете вживати ці продукти, тоді ніякі набряки вам не страшні!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    18:00
    Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
    16:00
    Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    12:00
    Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
    8:00
    Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
    22:00
    Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
    18:00
    Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
    16:00
    Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
    12:00
    Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
    8:00
    Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
    20:00
    Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    20:00
    Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
    14:00
    Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    Здоров'я в соцмережах: