Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-9 продуктів, котрі захистять від набряків

00:20, 19 Кві 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 445 · 

Коли у людини є набряки, це означає, що в організмі накопичується зайва рідина.

кавун

кавун



То які продукти варто їсти, щоб уникнути цього?

1. Кавун. У кавуні міститься багато мікроелементів та вітамінів: магній, натрій та калій, вітаміни С та B. Ягода покращує роботу кишківника. Кавун входить до складу раціону розвантажувального дня. Він малокалорійний і добре виводить зайву рідину, оскільки має сечогінну дію.

2. Виноград. Виноград також здатний знімати набряки та виводити зайву рідину із клітин. У кісточках винограду є речовини, що виводять токсини з нирок. Виноградний сік рекомендують при нефриті.

3. Запечений гарбуз. Гарбуз багатий каротином, який в організмі перетворюється на вітамін А, містить вітаміни Р, Е та мікроелементи магній, цинк, хром та селен. Клітковина цього овочу добре очищає кишківник. Запечений гарбуз містить багато калію, який важливий для роботи серця, тому його добре є тим, у кого часті набряки. Гарбуз зміцнює судини і підходить для раціону гіпертоніків.

4. Огірок. Багато дієтологів радять пити при набряках свіжий огірковий сік. Можна приготувати смачне детокс-смузі, яке очистить організм та виведе зайву рідину.

5. Яблуко. Завдяки вмісту калію яблуко – добрий фрукт для нормалізації тиску. Три яблука на день сприяють виведенню зайвої рідини з організму.

6. Рис. Рисова дієта – екстрений захід від набряків. Відваріть рис без солі та їжте його протягом дня.

7. Сік редьки. Сік редьки багатий на вітаміни, макро- і мікроелементи. Це низькокалорійний продукт. З давніх-давен редька вважалася цілющим коренеплодом і використовувалася в народній медицині. Вона має як бактерицидні, протимікробні властивості, так і протинабрякові завдяки наявності в ній калію.

8. Відвар з насіння льону. Насіння льону багате на вітаміни В і Е, калієм, магнієм і марганцем, йодом. Відвар із насіння льону – просто знахідка при набряках.

9. Журавлина. Журавлина в натуральному вигляді або морс допоможе зняти набряки. Журавлина має мало протипоказань. Вона покращує роботу нирок та кишківника, запускає метаболізм.

Якщо ви будете вживати ці продукти, тоді ніякі набряки вам не страшні!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Сухофрукт, котрий допомагає збити температуру
17:30
Шкода для організму, котру спричиняють їстівні гриби
15:30
Що буде з людиною, якщо їсти багато фініків
10:30
Топ-8 корисних ефектів від вживання чорносливу
7:30
12 корисних властивостей зеленого чаю
0:20
З якими продуктами риба стає особливо корисною
21:30
Продукти, з якими найкраще поєднується м'ясо
15:30
Продукти, котрі подарують вам довге життя
12:30
Секрети, котрі допоможуть зберегти вітамін С у продуктах
10:30
Вживання айви допомагає під час раку
7:30
10 протипоказань для вживання імбиру
0:20
Плюси і мінуси від вживання жирної їжі
23:30
9 золотих правил роздільного харчування
22:30
12 звичок для здорового травлення
19:30
Ефективна дієта для здорових вен
13:30
Неправильно приготований шашлик може викликати рак
10:30
Користь і шкода від вегетаріанства
9:47
Метод схуднення на дефіциті калорій
7:30
Обробка молока, котра робить його небезпечним
0:20
Хвороби, котрі може вилікувати журавлина
21:30
Хвороби, котрі провокує часте вживання алкоголю
19:30
Небезпека для організму від надлишку вуглеводів
10:30
11 плюсів для організму, котрі несе вітамін С
0:20
Вплив харчування на швидкість обміну речовин
23:30
Продукти, котрі допоможуть зміцнити ваш імунітет
22:30
7 принципів здорового харчування від ВООЗ
19:30
Чому швидке схуднення - це небезпека для здоров'я
14:01
Прості дії, які допоможуть знизити кров'яний тиск
13:30
Їжа та напої, котрі допоможуть гіпертонікам пережити літо
10:30
Поради правильного харчування для літніх людей
7:30
4 причини, чому складні вуглеводи корисніші за прості
0:20
10 порад, як схуднути без дієти
22:30
8 правил харчування дітей, котрі щойно пішли в школу
17:30
Продукти, котрі найчастіше викликають алергію
15:30
Топ-15 причин їсти овочі та фрукти
13:30
Міф про дієту для годування грудьми остаточно розбито
10:30
Їжа, котра допомагає людям зберегти зір
7:30
Продукти, які дають організму вітамін Е
0:20
Вітамін В1. Користь для організму і в яких продуктах шукати
23:30
Перелік хвороб, до яких призводить надлишок солі
Здоров'я в соцмережах: