Отже ... Зелений чай У чайному листі містяться катехіни - антиоксиданти, які позитивно впливають на обмін речовин і сприяють схудненню. Т...

1) М'ясо і картоплюБільшість дієтологів вважають це поєднання найбільш небажаним для організму. Справа в тому, що ці продукти по-різному перетравлюють...

Шлунково-кишковий тракт чуйно реагує на постійну напругу, стрес, нерегулярне харчування. При найменшому розладі моторики кишечника ми зазвичай тягнемо...

Нижче хочу поділитися найбільш популярними продуктами, які мають властивості природних антибіотиків.Астрагал є загальним тонізуючим...

ШпинатШпинат дуже корисний для організму, так як в ньому міститься безліч корисних вітамінів і мікроелементів. Особливо люблять цей вид зелені ті, хто...

1. У шоколадному батончику ховається 5-6 ложок цукруШвидкий, смачний і широко розрекламований перекус приносить непоправну шкоду нашому організму. В с...

Як правильно худнути за допомогою водиУ процесі схуднення ми добиваємося бажаних параметрів тіла, але часто платимо високу ціну - від дієти страждають...

Кількість міфів про вживання алкоголю зростає не по днях, а по годинах - і виглядає це дійсно дивно. Зрештою, культура пиття потихеньку, але все ж при...

Як відомо, їжа засвоюється далеко не повністю, і якщо її залишки своєчасно не виводяться, це призводить до вкрай негативних наслідків.Ще о...

Висновки фахівців засновані на результатах наукових досліджень, проведених під керівництвом Ланфранко Д'Еліа з Університету Неаполя. Вчені провели ана...

Початок Великого посту в 2016 році: коли піст у православних і як правильно дотримуватисяУ нинішньому році Великий піст стартує 14 березня...

До початку весни наш організм ослаблений зимовими застудами, нестачею вітамінів і сонячних променів. Це відбивається як на загальному самопочутті, так...

1. Часник допомагає дітям ростиВчені виявили, що часник поліпшує розвиток травної системи і допомагає дитині рости і набирати вагу ще в утробі матері....

Втома, важкість у ногах, роздуті вени, пов'язані з цим накопичення крові і затримка рідини в литках і щиколотках, біль в ногах - це реальність, знайом...

Капуста білокачанна Містить вітаміни групи В, вітаміни С, і PP і холін (що перешкоджає виникненню склерозу). У процесі варіння вона тільки примножує с...

№ 1 - висівкиЦе чудовий спосіб очистити організм. Для цього слід заварювати 3 ст. л. висівок 1 склянкою окропу, а вранці з'їдати їх натщесерце. Добре ...Це>

Виявляється, звичайна каша, з'їдена на сніданок, найкраще активує захисні ресурси організму, і при регулярному вживанні продовжує життя на кілька рокі...

Це дуже позитивно вплине не тільки на здоров'я людини, але і на її настрій, надавши сил і додаткової енергії.1. Пропуск прийомів їжі

За словами авторитетного експерта в області дієтології Яна Марбері, поширена помилка людей зрілого віку - продовжувати харчуватися так само, як двадця...

1. Регулювання апетитуІснує легенда про те, що Клеопатра пила розбавлений водою яблучний оцет для підтримки стрункості. Достеменно це невідомо, але до...

Але лікарями і дієтологами було складено список з 10 причин, через які варто забути про вживання цього напою.Кава робить людей безплідн...

Відповідно до публікації в British Medical Journal, до числа таких продуктів відносяться свіжа листова зелень і зелені овочі. Дослідники виявили, що ц...

Існують різні думки з цього приводу. Напевно ви не раз чули твердження про те, що воду на тренуванні пити не можна. Або, навпаки, - що треба випивати ...

Вода - це життя, і це зовсім не просто метафора. Ваше здоров'я прямо залежить від рівня води в організмі, і це вже не кажучи про здорову шкірі та воло...

Важливою умовою для отримання ідеальної фігури з "осикою" талією є правильне харчування. Щоб не "наїдати" боки, відмовтеся від жирної і смаженої їжі, ...

Важливо також спостерігати за тим, що ви їсте, - намагатися виключати смажені страви, а також синтетичні продукти і напівфабрикати.Грей...

Ми з'ясували, які гормони відповідають за наш зовнішній вигляд і як регулювати їх вироблення, не вдаючись до допомоги медикаментів.1. С...

Кількість доданого (що не міститься в продуктах спочатку) цукру досягає сьогодні 16% від загальної калорійності раціону з тенденцією до збільшення. У ...

Сорта итальянского сыраПо технологии производства сыры принято делить на четыре группы. Они могут быть кисломолочными, твердыми, полутвердыми и мягким...

1. Вершкове маслоНасправді цей продукт - джерело вітамінів D, А, Е, С і В, кальцію, фосфоліпідів і незамінних амінокислот. Саме завдяки всім їм ми отр...