Всі ми знаємо про головних ворогів шкіри: куріння, сонце, стрес, шоколад і чорна кава. Але є кілька продуктів, які не входять до цього списку, і все ж...

Сьогодні хорошим тоном вважається демонізувати Е-компоненти і голосити: "Хімією труять!", Помітивши означену букву на баночці йогурту. А між тим індек...

Періодична печія, як правило, виникає внаслідок споживання великої кількості газованих напоїв, цитрусових, томатів, шоколаду, міцного чаю і кави, свіж...

КОРИСТЬУ всіх цитрусових плодів досить товста шкірка, на її частку припадає четверта частина всього плоду. Як відомо, в шкірці зосереджені майже всі е...

1. Кава2. Чай3. Шоколад4. Чорниця5. Кока-кола6. Фрукти7. Червоне виноФахівці рекомендують полоскати рот спеціальним розчином або простою водою після ї...6.>

Вечірній голодПомічали, що потреба в солодкому і жирному прокидається ближче до вечора? Вчені Гарвардського і Орегонського університетів пояснили незд...

Як зауважують експерти, шкода і користь розчинної кави не особливо відрізняється від шкоди та користі натуральної. Але все ж саме розчинна кава несе в...

1. МолокоЗ дитинства знайоме тепле молоко на ніч сприяє швидкому засипанню. Це прекрасне джерело кальцію, який в свою чергу регулює вироблення мелатон...

Вирощування свіжих овочів, зелені та фруктів у себе на підвіконні чи в окремо обладнаному місці набуває все більшої популярності, і це не дивно. Вам н...

Експерти по здоровому харчуванню кажуть, що до продуктів з цільного зерна належать нешліфований і дикий рис, а також зелена гречка.Виходяч...

Квашена капуста від ракуДослідження американських учених показали, що проста квашена капуста запобігає ділення ракових клітин. Все це завдяки речовина...

ЕкспериментуйтеУ нас часто на експерименти не вистачає часу, набагато простіше перекусити в найближчому фаст фуді. Якщо ви вирішили: буду худнути, нео...

Зведи шкоду до мінімуму: • обмежити в раціоні кількість кухонної солі - її надлишок затримує в організмі рідину, що загрожує метаболічними набряками.

Якщо форми топ-моделей не дають тобі спокійно спати, тоді твій сніданок повинен бути таким же вишуканим і здоровим як у дівчат з обкладинок. Представл...

Фісташки, кешью, волоські горіхи, мигдаль і навіть арахіс підтримають серцево-судинну систему, позитивно вплинуть на роботу печінки та підшлункової за...

КаваАмериканські дієтологи з University of Scranton з'ясували, що кава - відмінне джерело антиоксидантів. Цікаво, що вміст антиоксидантів, речовин, що...

Близько 45% (за найоптимістичнішими прогнозами) населення України п'є воду, "збагачену" канцерогенними і мутагенними речовинами. Ось список найбільш п...

1. Їжа перетвориться на отруту, якщо ти з'їси її при втомі, гніві, роздратуванні, страху. Це викличе порушення Агні і циркуляції Прани в шлунку і кише...

Очищення лавровим листомЦей спосіб особливо ефективний при очищенні організму від сольових відкладень, і дуже корисний для суглобів, кісток і навіть м...

Вранці найкраще вживати різноманітні каші: гречану, рисову, вівсяну, кукурудзяну, ячну. Злаки містять "повільні" вуглеводи, які протягом кількох годин...

Тіло людини на 60% складається з води (новонародженої дитини - на 80%, плода на 12 тижні після зачаття - на 90%). Вода вкрай необхідна для нашого житт...

Залізо в нашому організмі виконує дуже важливу роль - переносить кисень з легень у тканини й органи. Нав'язливе бажання випити кави або міцний чай, на...

1. МоркваВиявляється, морква, яку ми із задоволенням нарізаємо в суп, буде набагато корисніше, якщо зварити її цілком. Приготовлена таким чином морква...

Щоб дослідити це речовина, вчені вивчали його вплив на двох групах мишей. Гризунів годували саме так, як прийнято харчуватися на Заході - з великою кі...

Якщо ви не будете вживати ці продукти під час застуди, віддавши перевагу корисній їжі, яка зміцнює імунітет, ви не тільки полегшите симптоми хвороби, ...

Сирі овочі - капуста, огірки, помідори, паприка вранці можуть викликати подразнення слизової шлунка. Їх не можна їсти натщесерце, особливо людям з про...

Відомо, що кофеїн допомагає від головного болю. Кофеїн присутній в ліках цитрамон, які є у вільному продажі. Кофеїн сприяє утворенню червоних кров'яни...

Поганий колір обличчя, стан волосся і нігтів - це результат споживання певних продуктів, через які порушується мікроциркуляція крові в судинах, що без...

Але не все так погано, є способи і засоби очистити організм і допомогти собі завжди залишатися стрункою і красивою. Детокс-дієта допоможе очиститися і...

Насіння уповільнюють старінняВиявляється, настільки улюблене багатьма насіння соняшника - не тільки ласощі, але й своєрідні, створені природою маленьк...