Які продукти провокують печію

10:00, 20 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2840 ·

Печія - неприємне явище, яке виникає після їжі та проявляється гіркотою та печінням в області шиї, грудної клітки, інколи й живота. Тому варто знати, які продукти її викликають та що робити, щоб її уникнути.

Печія

Періодична печія, як правило, виникає внаслідок споживання великої кількості газованих напоїв, цитрусових, томатів, шоколаду, міцного чаю і кави, свіжоспеченого хліба і пирогів.

Ці продукти знижують тонус клапана між стравоходом і шлунком, в результаті чого шлунковий вміст потрапляє в стравохід, викликаючи печію. Такою ж дією на клапан володіють нікотин і деякі лікарські препарати. Запобігти печію допоможуть такі рекомендації:

- Намагайтеся їсти невеликими за обсягом порціями, але частіше. Якщо вам потрібно щільно поїсти - пийте під час їжі воду невеликими ковтками. Вода змиє кислоту зі стінок стравоходу.

- Під час і після їжі ослабте тугий пояс. Носіння тугих поясів, вагітність, підняття важких сприяють підвищенню внутрішньочеревного тиску, що, у свою чергу, сприяє виникненню печії.

- Якщо ви приймаєте лікарські препарати, які підвищують кислотність в шлунку (аспірин, ібупрофен, ортофен), намагайтеся пити їх після їжі.

- Не лягайте спати або просто полежати відразу після прийому. Горизонтальне положення сприяє затікання кислоти в стравохід. Якщо ви відчуває потребу полежати - підніміть узголів'я за допомогою подушки на 10-15 см.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися печії народними засобами

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: печія, харчування, їжа

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Які продукти провокують печію

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: