Чим замінити молоко: список кальцевмісних продуктів

Якщо ви прийняли рішення, виключити молоко зі свого щоденного меню, наступні продукти допоможуть вам зберегти баланс кальцію в організмі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 11 причин полюбити банани

Цей солодкий тропічний фрукт мало кого може залишити незадоволеним. Якщо ви досі не надто любили банани, ми наведемо переконливі причини їсти їх щодня. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для справжніх бізнес-леді

Правильне харчування як вдалий бізнес-план: допомагає бути успішною, ну і стрункою, звичайно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні властивості дині

Диня - овоч із родини гарбузових ... і все-таки ми мало знаємо про диню, зокрема, про її корисні властивості. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 корисних продуктів для вашого мозку

Щоб поліпшити пам'ять і роботу мозку, зберегти працездатність і ясну голову, зарядись корисними елементами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Мистецтво виготовлення тортів

Виготовлення тортів це справді мистецтво. Фахівці кожного кондитерського салону мають оволоділи ним досконало. Тільки в цьому разі компанія зможе довгі роки успішно існувати на ринку. Торти, що виготовляються кращими фахівцями з натуральних, екологічно чистих продуктів, володіють неповторним смаком....

5 порад для здорового кишківника

Кишечник не тільки виводить з організму все зайве, але ще і виконує інші важливі завдання. Як ми можемо його простимулювати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Персикова дієта для серпня: худнемо і повертаємо собі форму

Персикова дієта підійде тим, для кого найбільшою трудністю є відмовитися від солодкого. Ніжний солоденький смак персика допоможе випробувати гастрономічне задоволення без допомоги шкідливих для фігури і здоров'я цукерок і шоколаду. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім таємниць стрункої фігури

Любиш смачно поїсти і мрієш про струнку фігуру? Навіть якщо набрала кілька зайвих кілограмів, від них не так вже складно позбутися, ось кілька рекомендацій. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 продуктів, які попередять рак

Цей список складається з натуральних органічних продуктів, які здатні підтримати організм навіть у найважчі часи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи шкідливо їсти печінку - розкаже дієтолог

Печінка є джерелом незамінних амінокислот (тих, яких наш організм самостійно синтезувати не може), фосфоліпідів та холіну – жироподібних речовин, які відновлюють ушкоджені клітини нашої печінки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути і обманути свій мозок: 4 поради

Встояти перед смачною їжею не так складно, якщо знати, як реагує на неї наш мозок. Ось чотири простих психологічних прийоми, які допоможуть приборкати апетит. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яблучна вода з корицею: смачний спосіб худнути

Хороший метаболізм- це запорука ідеальної фігури, а вода з яблуком лише допоможе його покращити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Висівки: в чому їх користь і кому вони протипоказані

Висівки - відходи борошномельного виробництва, зернові оболонки і зародки насіння. Вони є багатим джерелом клітковини: на 100 г - 44 г клітковини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відмовитись від солодкого: поради для жінок

Якщо ви ретельно слідкуєте за своєю фігурою чи просто намагаєтеся тримати себе у формі, споживання солодощів, як правило, стає на заваді задуманого. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сезонна дієта на кукурудзі: смачний спосіб худнути

Основний принцип кукурудзяної дієти випливає з назви: їсти якомога більше кукурудзи у всіх її проявах. Це можуть бути каші, пластівці або сама кукурудза. Якщо ви віддаєте перевагу качанам, їх необхідно їсти свіжозвареними, без солі та інших спецій. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правильна дієта: як схуднути раз і назавжди

Зайвою вагою обтяжена більша половина людства і лише одиниці здатні її побороти без повернення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".