Ефективні продукти для очистки судин

Зокрема для очищення судин від холестеринових бляшок, що мають властивість налипати на їх стінки, потрібно обов'язково включити в раціон продукти, багаті вітамінами групи В.

"Вітамінів групи В багато в лососеві. Максимальний ефект від продукту можна отримати, вживаючи його з зеленню і бобовими", - порадили фахівці.

Ще одним суперпродуктом, на їхню думку, є гранат. Посилаючись на результати проведеного дослідження, експерти констатували: регулярне помірне вживання гранатового соку протягом року сприяє зменшенню товщини стінок судин на 30%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як кухонна сіль впливає на судини?

Крім цього, медики рекомендують вживати в їжу квашену капусту. Будучи ферментованим продуктом, вона містить корисні бактерії, що скорочують ступінь шкідливого впливу токсичних хімічних речовин на організм.

Також запобігти утворенню холестерину нальоту на стінках артеріях ефективно допомагає часник, з'їдається, що важливо, в сирому вигляді.

Ще один харчової компонент, який оздоровлює стан судинних тканин, - це L-аргінін, амінокислота, яка входить до складу курячого м'яса і індичатини.