Як поліпшити метаболізм в офісі? 7 простих правил

Прийнявши рішення про зміну режиму фізичної активності та раціону харчування, ми робимо все, щоб дотримуватися нових умов життя. Але в офісі досить важко їх дотримуватися. Щоб все вийшло, потрібно змусити організм, звиклий сидіти, працювати в нормальному режимі. Прямо в офісі спочатку будемо спалюва...

Продукти, які допомагають спалювати жир

Хіба існують продукти, які допомагають спалити зайвий жир і підтримати гарну форму? Так, такі продукти є!

Джилліан Майклз допоможе швидко скинути вагу (ВІДЕО)

У цій програмі представлений комплекс вправ, спрямований на стимуляцію обмінних процесів в організмі (метаболізму), з метою прискореного спалювання зайвих жирів.Програма складається з:- 05 хв - Розминка: Розігрів м'язів перед початком занять.- 40 хв - Основне тренування: розбите на сім 6-хвилинних в...

Міфи про метаболізм: у що не вірити?

Біологічний годинник відповідає за ожиріння

Циркадні ритми значно впливають на метаболічні процеси - до такого висновку прийшли дослідники з Центру епігенетики і метаболізму в Університеті Каліфорнії.