Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Напої для прискорення обміну речовин

14:00, 03 Гру 2020 · Категорія: Схуднення · Переглядів 994 · 

Вживання цих напоїв допомагає навіть схуднути.

Напої для покращення обміну речовин

Напої для покращення обміну речовин



Зелений чай. Його головна перевага - високий вміст антиоксидантних речовин поліфенолів, здатних запобігати певним видам раку (наприклад, рак молочної, передміхурової залози). Дослідження також показують, що напій перешкоджає різкому підвищенню рівня цукру в крові після їжі, що може бути особливо корисно для людей, які страждають на діабет 2 типу. Захищаючи від занадто швидкого засвоєння вуглеводів, зелений чай запобігає накопиченню жиру, сприяє зниженню ваги.

Кокосова вода. Фахівці рекомендують цей напій через велику кількість калію, що міститься в ньому. Мінерал відіграє життєво важливу роль в підтримці здорового серцебиття і регуляції артеріального тиску. Крім того, калій відіграє роль регулятора обміну речовин, його низький рівень в організмі асоціюється з підвищеним вміст глюкози в крові, а здорове споживання калію, в свою чергу, знижує ризик метаболічного синдрому, одним з ознак якого є ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Дієтичні" напої: яка шкода для здоров'я?

Лимонна вода. Є ефективним підсилювачем імунітету: дві столові ложки лимонного соку, змішані зі склянкою води, дають організму приблизно 14 мг вітаміну С - дуже корисної речовини для прискорення метаболізму і зниження ваги. Даний вітамін бере участь в окисно-відновних процесах, справляє позитивний вплив на різні види обміну речовин (білковий, вуглеводний, холестериновий). Вживаючи вітамін С, ми добиваємося скорочення кількості адипоцитів - жирових клітин.

Буряковий сік. Буряк є потужним джерелом фолієвої кислоти, магнію, нітратів, які перетворюються в оксид азоту, що допомагає знизити кров'яний тиск і поліпшити кровообіг. З'їдена перед тренуванням, вона підвищує витривалість, сприяє зміцненню м'язів. Буряковий сік експерти називають ідеальним напоєм для підвищення імунітету і метаболізму. 



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:16
ТОП-5 продуктів для швидкого схуднення без жорстких дієт
19:11
Скільки реально потрібно пити для здоров’я та ідеальної фігури?
14:31
Новий спосіб схуднення гарантує зниження ваги на 9 кг без дієт
23:40
Як скинути вагу за допомогою яєць
9:15
Як швидко прибрати живіт після свят: поради та рекомендації
7:31
5 ранкових звичок для боротьби із зайвою вагою
14:15
Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
17:29
Дієтологи назвали відмінний засіб для схуднення
8:58
Як схуднути до Нового року без дієт і спорту
22:13
Як швидко позбутися від внутрішнього жиру
10:35
Скільки годин треба спати, щоб схуднути
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
10:30
Коли краще важитися, якщо ви сидите на дієті
9:30
Ідеальний сніданок, щоб попрощатися з зайвою вагою
8:30
Денне світло пришвидшує обмін речовин
7:30
Найкраща вечеря для втрати кілограмів
6:30
Як схуднути за допомогою звичайної води
12:30
Звичний напій, котрий викликає почуття голоду
7:30
Найкраща їжа для швидкого обміну речовин
15:30
Що треба їсти, аби ефективно худнути
13:30
5 найкращих продуктів для спалення жиру
7:30
Дві пекучі спеції, яких боїться вісцеральний жир
19:30
Хитрощі, які допоможуть уникнути почуття голоду
23:30
Чому після 40 років так важко схуднути
9:30
Як працює інтервальне голодування
12:30
Дешева та ефективна дієта для схуднення
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
6:30
Людина худне через вдихання певних ароматів
19:30
4 причини, через які людина не може скинути вагу
6:30
Гострі страви для ефективного схуднення
21:30
Дослідження: Регулярне вживання шоколаду допоможе схуднути
1:20
Три ефективні поради, які допоможуть схуднути
19:30
Зелень, котра допоможе вам схуднути
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
12:30
Вік, після якого людями заборонено худнути
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Як кожна людина за ніч втрачає 700 грамів ваги
8:30
Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
Здоров'я в соцмережах: