Дослідники експериментували з мишами. "Речовини, що містяться в цьому напої, покращують роботу кишечника, сприяючи збільшенню корисних бактерій і зміц...

Дієтологи рекомендують додавати приблизно по 20-30 грам ягід в ранковий і вечірній меню. Такої кількості буде цілком достатньо, щоб стимулювати процес...

У чому секрет шпинату? Справа в тому, що в листі цієї однорічної рослини міститься велика кількість оксалатів, які допомагають людям наїдатися меншою ...

Виявилося, що це йогурт. Саме цей продукт, на думку лікарів, підходить для швидкого, але м'якого позбавлення від зайвої ваги.Тільки є одна...

Фахівці в галузі дієтології озвучили перелік продуктів харчування, вживання яких не завдає шкоди фігурі. Цим експерти спростували поширену думку про т...

Дослідники з Університету Вермонта (США) підтвердили гіпотезу про те, що запорукою успішного схуднення є здатність до самоконтролю.В експе...

Йдеться про натуральний йогурт. Як з'ясували норвезькі вчені, він допомагає скидати вагу швидше і ефективніше.Справа в тому, що йогурт є о...

Як схуднути на роботі?Намагатися користуватися сходами, а не ліфтом;Туфлі на високих підборах краще не вибирати. Варто віддавати перевагу зручному взу...

Дослідники з Університету Вермонта (США) підтвердили гіпотезу про те, що запорукою успішного схуднення є здатність до самоконтролю.В експе...

Струнка фігура і відсутність зайвої ваги - мрія багатьох, проте не всі ведуть правильний спосіб життя, багато з нас ігнорують спорт або навіть просто ...

Багато людей, які страждають від зайвих сантиметрів на талії, прагнуть придбати струнку фігуру. Для цього людина часто "сідає" на різноманітні дієти, ...

СонПостарайтеся нормалізувати режим сну. Тому що тільки при довгому і міцному сні ваш організм може виробляти соматотропін. Одна з функцій цього гормо...По>

Так само як і у ліків, у лікарських трав є протипоказання, тому завжди потрібно враховувати особливості організму, наявні недуги і переносимість тих ч...

Як краще: на заквасці чи дріжджах?У порівнянні з іншими мікробними групами дріжджі не розглядаються як агресивні патогенні мікроорганізми, але вони зд...

Співробітники Міністерства сільського господарства США і американські дієтологи порекомендували відновити метаболізм і запустити процес схуднення за д...

На думку, фахівця з Британії, до ожиріння схильний кожна людина на Землі. Для того, щоб тримати себе в формі, потрібно виконати три простих правила.

Генеральне прибирання в холодильнику. Ви почали худнути, але в холодильнику досі чимало калорійних смаколиків? Так справи не підуть - усе це треба при...

Ці продукти знищать найнебезпечніші відкладення - на животі. Попереду літо, і бажання позбавитися від зайвої ваги можна пояснити. Виявилося, для здоб...

Не потрібно бути іменитим дієтологом, щоб розуміти - нашому організму для роботи потрібна енергія. І цю енергію ми отримуємо з вуглеводів. Але є різни...

Дієтологи неодноразово розповідали про користь регулярного сніданку для втрати маси тіла. Учені з Австралії спростовують цю думку після проведення дос...

Ось кілька ймовірних звичок, які заважають вам скинути ненависні зайві кілограми.Вам здається, що ви дотримуєтеся режиму харчування...

1. Контролювати з'їдені калоріїЩоб схуднути і не набрати вагу знову, контролювати кількість калорій дуже важливо. Людський організм має природню схиль...

Вплив гарячої ванни може навіть замінити фітнес - ця приємна процедура дає ефект фізичних вправ, стверджують автори дослідження, опублікованого в Jour...

Люди, які худнуть часто ставляться до бананів скептично, однак дієтологи стверджують: банани ідеально вписуються в здоровий раціон харчування і їх тре...

Як стверджують всесвітньо відомі дієтологи, щоденний раціон тих, хто бажає схуднути, майже на третину повинен складатися з овочів.Однак, д...

Проблема ожиріння має глобальний характер. Якщо вплив надмірної ваги на хвороби серця, суглобів і шлунково-кишкового тракту були доведені давно, то те...

ХарчуванняФахівці не втомлюються повторювати, що харчування, це 80% успіху. Можна жити в спортзалі і качати прес до посиніння, але якщо його накривают...

У гонитві за стрункою фігурою, потрібно переглянути розміри своїх порцій і, наприклад, обід з двох страв розділити на 2 частини. Про це розповіла дієт...

Індійська дієта допомагає не тільки контролювати рівень цукру в крові, але і сприяє швидкому схудненню живота. Дослідники з Нью-Делі заяви...

Більше яєцьЯйця - найкращий продукт для схуднення. Серйозно: в них багато білка, мало калорій і дуже високий вміст корисних мікроелементів. Якщо перей...