3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів

Прості звички зроблять наш сон більш глибоким, тривалим і цілющим.Повноцінний нічний відпочинок життєво необхідний нам і нашому організму. Люди, які регулярно недосипають або страждають тими чи іншими порушеннями нічного сну, в результаті мають більш високий ризик розвитку серцево-судинних захворюва...

Вчені назвали несподівану користь прищів

Команда вчених з Лондонського Королівського коледжу провела ряд досліджень, щоб більш детально вивчити шкірні висипання. Фахівці назвали несподівану користь прищів.

Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння

Дослідники з Каліфорнійського університету оприлюднили результати нових досліджень, які підтверджують унікальні властивості спіруліни — мікроскопічних синьо-зелених водоростей. Виявилося, що цей суперфуд не лише багатий на білок і вітаміни, а й містить антиоксиданти, які борються зі старінням клітин...

Дієтологи розповіли, як блискавично схуднути на сирі

Зайва вага – велика проблема сучасної людини, особливо це стосується жителів мегаполісів. Дієтологи пропонують безліч способів схуднути, проте новий метод швидко скинути зайву вагу не може не здивувати.

Нові підходи до лікування грипу: що варто знати?

Сезон грипу набирає обертів, і медики нагадують про важливість своєчасного лікування та профілактики. За останні роки з'явилися нові методи боротьби з вірусом, що значно покращують шанси на швидке одужання.

Медики назвали продукти, які викликають утворення каменів в нирках

Медики назвали продукти, що викликають утворення каменів у нирках. Складені необхідні рекомендації, при дотриманні яких здоров’я не буде піддаватися небезпеці.

Енергетичні напої: за та проти

У сучасному світі, де час на вагу золота, важливо залишатися у тонусі якнайдовше. Кава, як і колись, досі має шалену популярність, але тепер більше є частиною естетики та ритуалу, ніж засобом підбадьорення, тоді як енергетичні напої (у простонародді – «енергетики», «енергетоси» тощо) пропонують митт...

Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві

Вчені в рамках дослідження зуміли знайти корисну альтернативу ранковій каві. Такий підхід має підбадьорити навіть краще, ніж міцний напій, вважають фахівці з Університету Джорджії в США.

Нові тенденції в дієтах: що обрати для здорового схуднення у 2025 році?

Останні дослідження у сфері здорового харчування показують, що ключ до ефективного схуднення лежить не у суворих обмеженнях, а у збалансованому підході до вибору продуктів. У 2025 році дієтологи радять звертати увагу на індивідуальні потреби організму та включати в раціон більше суперфудів і фермент...

Нові методи лікування геморою: швидко, безболісно та ефективно

Сучасна медицина пропонує інноваційні методи лікування геморою, що дозволяють позбутися проблеми без хірургічного втручання та тривалого відновлення. Все більше пацієнтів обирають малоінвазивні процедури, які забезпечують високу ефективність і комфортний процес реабілітації.

Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно

Змінний графік, особливо якщо ви працюєте ночами або чергуєте цілодобово, негативно позначається на сні.

Дослідження: Очищення організму сприяє покращенню самопочуття

У лютому 2025 року науковці з Європейського інституту нутриціології оприлюднили результати дослідження, які підтверджують користь природного очищення організму для загального здоров’я. Дослідження охопило понад 500 учасників, які протягом місяця дотримувалися спеціальної детокс-програми, зосереджено...

Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?

Восьмий номер наукового журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика» присвячений актуальним інфекційним загрозам і методам їхнього запобігання. Видання Інституту епідеміології та інфекційних хвороб ім. Л. В. Громашевського НАМН України містить огляди, дослідження та практичні рекомендації для л...

Вчені розповіли про дивовижну властивість коноплі

Незважаючи на те, що в даний час коноплі стала мати зовсім не той статус, яким вона користувалася кілька століть тому, вчені не перестають знаходити в цій рослині нові позитивні властивості.

Чому вранці болить голова: найчастіші причини

Експерти національної служби охорони здоров'я (NHS, Великобританія) назвали п'ять причин, чому вранці голова болить. Якщо у вас часто болить голова, це привід звернутися до лікаря.

Як оновити раціон і наповнити організм енергією

З настанням весни наш організм потребує оновлення — після зимових місяців, коли раціон був більш калорійним, час додати легкості й вітамінів у щоденне меню. Правильне харчування навесні допоможе зміцнити імунітет, підвищити рівень енергії та поліпшити настрій.

Які хвороби чекають трудоголіків до старості

Імовірність захворіти в гонитві за професійним успіхом у людей, які багато працюють, вище.