Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому чоловікам потрібен цинк?

00:20, 18 Кві 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 254 · 

Цинк підтримує в чоловічому організмі багато важливих процесів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Цинк відповідає за вироблення тестостерону

Цинк відповідає за вироблення тестостерону



Нестача цинку призводить до серйозних фізіологічних порушень. Чоловікам цинк потрібен для утворення тестостерону. В їхньо організмі присутній фермент ароматаза, який також називають хімічним злодієм, адже він перетворює такий необхідний чоловікам тестостерон в естроген - жіночий гормон. І тільки цинк може скоротити вміст ароматази, тим самим забезпечити нормальний рівень тестостерону в крові і допомогти чоловікові залишитися чоловіком.

Синтез тестостерону залежить від команд, які виходять з мозку. Відповідальність за цей процес повністю лежить на гіпофізі і щоб сигнали, "посилались" гіпофізом до яєчок та були найбільш ефективними необхідний цинк.

Цинк також допомагає зробити сперматозоїди активнішими, а також збільшити кількість сперми. Цей мікроелемент міститься в багатьох органах, але найбільше його саме в сперматозоїдах (2 мг цинку в одному мілілітрі). Завдяки цинку збільшується не тільки кількість сперматозоїдів, але і їхній життєвий цикл. Щоденне споживання цинку особливо необхідно чоловікам, які вживають алкоголь, мають проблеми із зайвою вагою і зіткнулися із захворюваннями простати.

У яких продуктах міститься цинк?

Лідер за вмістом цинку серед всіх продуктів - це устриці. Якщо на день з'їдати 1-2 молюска, то добова норма цинку вам забезпечена. Але, на жаль, мало кому по кишені такий делікатес. Однак, існують доступніші продукти. Це соняшникове і гарбузове насіння, горіхи, м'ясо, крупи, кунжут.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Позбавляємось від похмілля: корисні поради
12:30
Прибирання може зашкодити здоров'ю
23:00
Як правильно прокидатись зранку?
22:00
Кленовий сироп для відновлення печінки
15:30
Напої, які покращують потенцію
12:30
Хропіння провокує хронічні хвороби суглобів
23:30
Як сауна впливає на серцево-судинну систему?
21:00
Що робити, якщо людина подавилась?
12:30
Банани корисні для чоловічого здоров'я
0:20
Надлишок цукру призводить до алкоголізму?
23:00
Як захистити імунітет взимку?
22:00
Напої, якими не варто запивати ліки
21:00
Жир на животі може призводити до проблем зі здоров'ям
7:00
Стрес погіршує інтимне життя
23:30
Чому ми п'ємо мало води?
23:00
Які хвороби коти передають людині?
22:00
Небезпечна доза сну для вашого здоров'я
14:00
Напій, який шкодить печінці
12:30
У літаку не варто пити чай та каву
23:00
Електронні сигарети можуть шкодити здоров'ю
16:36
Уреферон - быстрое и эффективное лечение простатита
14:00
Денний сон покращує здоров'я гіпертоніків
11:00
Домашня робота покращує здоров'я
9:00
Перше побачення може провокувати діарею?
23:30
Ефективна профілактика остеопорозу
0:40
У карооких більше шансів захворіти на сезонний афективний розлад
14:43
Здоровый сон: как подобрать хороший непромокаемый наматрасник?
7:00
На яких пальцях потрібно носити каблучки?
19:45
Корисні мікроелементи для здоров'я взимку
8:00
Зелений чай зміцнює кістки
23:30
Користь інтервального голодування
22:00
Як сауна впливає на серце?
8:00
Як кава впливає на печінку?
19:45
Як відмова від спиртного впливає на організм?
7:00
Кардіологи розповіли про шкоду електронних сигарет
17:00
Як куріння впливає на мозок людини?
12:30
Офісним працівникам треба пити більше води взимку
15:30
Раціон, який покращує потенцію
9:00
Фрукти та овочі вбережуть чоловіків від слабоумства
0:40
Несподіваний засіб від похмілля
Здоров'я в соцмережах: