Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому чоловікам потрібен цинк?

00:20, 18 Кві 2018 · Категорія: Чоловіче здоров'я · Переглядів 180 · 

Цинк підтримує в чоловічому організмі багато важливих процесів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Цинк відповідає за вироблення тестостерону

Цинк відповідає за вироблення тестостерону



Нестача цинку призводить до серйозних фізіологічних порушень. Чоловікам цинк потрібен для утворення тестостерону. В їхньо організмі присутній фермент ароматаза, який також називають хімічним злодієм, адже він перетворює такий необхідний чоловікам тестостерон в естроген - жіночий гормон. І тільки цинк може скоротити вміст ароматази, тим самим забезпечити нормальний рівень тестостерону в крові і допомогти чоловікові залишитися чоловіком.

Синтез тестостерону залежить від команд, які виходять з мозку. Відповідальність за цей процес повністю лежить на гіпофізі і щоб сигнали, "посилались" гіпофізом до яєчок та були найбільш ефективними необхідний цинк.

Цинк також допомагає зробити сперматозоїди активнішими, а також збільшити кількість сперми. Цей мікроелемент міститься в багатьох органах, але найбільше його саме в сперматозоїдах (2 мг цинку в одному мілілітрі). Завдяки цинку збільшується не тільки кількість сперматозоїдів, але і їхній життєвий цикл. Щоденне споживання цинку особливо необхідно чоловікам, які вживають алкоголь, мають проблеми із зайвою вагою і зіткнулися із захворюваннями простати.

У яких продуктах міститься цинк?

Лідер за вмістом цинку серед всіх продуктів - це устриці. Якщо на день з'їдати 1-2 молюска, то добова норма цинку вам забезпечена. Але, на жаль, мало кому по кишені такий делікатес. Однак, існують доступніші продукти. Це соняшникове і гарбузове насіння, горіхи, м'ясо, крупи, кунжут.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Коротка інструкція про правильне миття рук
23:30
Причини появи глистів
15:30
Як побороти сонливість?
14:00
Пророщені зерна зміцнять здоров'я
11:00
Чому електронні сигарети не допомагають кинути курити?
23:30
Відпочинок на природі покращить самопочуття
11:00
Куріння перешкоджає швидкому відновленню переломів
10:19
Что такое спермограмма и как к ней подготовиться?
0:40
Краватки чоловіків погіршують кровообіг
23:30
Як заснути за одну хвилину?
21:00
Здоровий спосіб життя врятує від хвороб
14:00
Вчені розповіли про ймовірну причину заїкання
11:00
Чому люди засинають за кермом?
8:00
Причини оніміння ніг
0:20
Правила зміцнення імунітету
22:00
Чому виникає втома під час відпустки?
17:00
Чоловікам потрібно вживати більше горіхів
11:00
Шизофренія частіше виникає у чоловіків
19:45
Така шкідлива самотність
15:30
Як пережити літню спеку?
0:20
Мити руки потрібно правильно
19:45
Психогенне безпліддя: основні причини
15:30
Сни сигналізують про проблеми зі здоров'ям
12:30
Сонце покращить здоров'я мозку
11:00
Чому виникає чоловіча мігрень?
7:00
Токсичні предмети у вашому домі
6:20
Науковці винайшли ліки від хропіння
0:40
Важка робота провокує діабет у жінок
8:00
Аневризма серця: основні симптоми
0:20
Погода може провокувати проблеми з серцем
20:30
Забруднене повітря провокує діабет
11:00
Ознаки інтоксикації печінки
8:00
Пальмова олія шкодить чоловічому здоров'ю
6:20
Кілька міфів про засмагу
7:00
Ожиріння призводить до психічних розладів
11:00
Чоловічу мігрень провокує естроген
23:30
Покращуємо якість сну в домашніх умовах
22:00
Ознаки дефіциту кальцію
23:30
Яку кількість алкоголю можна випивати на місяць?
17:00
Надлишок води шкідливий для організму
Здоров'я в соцмережах: