Лохина проти бананів: що краще для енергії та стабільного рівня цукру в крові

Лохина та банани – поживні фрукти, які часто обирають для перекусів. Вони містять приблизно однакову кількість клітковини, але відрізняються за вмістом вуглеводів і впливом на рівень цукру в крові, пише Health.

Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології

Регулярне вживання ожини, лохини та чорниці допомагає знизити ризик виникнення раку.

Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути

Лохина - це не тільки смачна, але й дуже корисна ягода.

Чим лохина може допомогти вашому здоров'ю

Останнім часом ця ягода набула великої популярності.

Ягідний сік, який допомагає відновити пам'ять

Лохина корисна не лише сама собою, але й у формі соку.

Чому корисно вживати лохину?

Користь лохини не викликає сумнівів.

Користь лохини для дитячого організму

Дітям в літній період потрібно їсти більше ягід, зокрема лохини.

Чому потрібно їсти багато лохини: вісім причин

Чорниця може стати відмінним перекушуванням. До того ж у ній міститься безліч корисних речовин, завдяки яким ви покращите здоров'я

Для захисту мозку і проти раку: простий ягідний чай виявився одним з найбільш корисних

Про корисні властивості чаю вчені і медики говорять давно. В цілому він сприятливо діє на організм людини, а деякі види здатні допомагати в запобіганні та лікуванні різних захворювань

Топ 5 кращих природних антибіотиків та рецепти їх використання

Ці 5 продуктів не лише допоможуть побороти простуду та інші захворювання, а й зміцнять ваш організм в цілому, також їх можна вживати як засоби для зміцнення імунітету та запобігання вірусним захворюванням.

Назвали ягоду, яка найкраще спалює жир

На засіданні Американського товариства експериментальної біології харчування ( American Society for Nutrition's Experimental Biology ) оприлюднені результати дослідження, присвяченого впливу ягід на кількість жирових клітин в організмі. Вчені назвали ягоду, яка отримала статус універсального спалюва...

Назвали найкращу ягоду для спалювання жиру

Людям, що бажають скинути вагу, необхідно включити в свій раціон харчування лохину.