Коли не варто займатись спортом

09:00, 13 Тра 2014 · Категорія: Фітнес · Переглядів 2471 ·

Заняття спортом не завжди можуть бути корисним для здоров'я. Є ряд випадків, коли тренування та й будь-які фізичні навантаження краще відкласти на потім. Детальніше про те, коли не варто займатись спортом читайте у "Країні здоров'я".

не варто займатись спортом відразу після пологів

Не варто займатись спортом, якщо вас турбує сильний головний біль або недомагання. У такому стані значне навантаження на судини є вкрай небажаним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо вид спорту в залежності від віку

Не слід перенавантажувати себе фізичними вправами і випадку, якщо ви недоспали або відчуваєте себе надто втомлено та в'яло. При такому самопочутті ваш організму буде не в змозі відновити після фізичного навантаження.

Також потрібно відмовитись від надмірних фізичних навантажень і після недавно перенесених травм. Це може лише відновити біль від травми та ще більше її порушити.

Від фізичних вправ слід відмовитись і тим жінкам, які недавно перенесли пологи. Якщо не дотримуватись цього правила це може обернутись кровотечею або іншими неприємними наслідками для здоров'я.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про спорт, який позбавить від онкологічних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як впоратися з неслухняними дітьми?
Як навчити дитину таблицю множення?
Франкфуртський зелений салат з яйцями
Великодні віночки зі смачними начинками

Мітки: спорт, відмова від спорту, фізичні навантаження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Три найкращі вправи від болю в спині
6:20: Фізичні навантаження врятують від весняної депресії
16:53: Механізм впливу спорту на імунітет та кістки
15:30: Домашню роботу можна вважати фізичною активністю
15:30: Чи можуть фізичні вправи компенсувати сидячий спосіб життя?
20:00: Тренування з власною вагою, наскільки вони ефективні?
16:34: Ранковий біг: корисно чи навпаки?
17:00: Шкода тренування з макіяжем
1:38: Фітнес: шлях до здоров'я та гармонії
6:20: Шкода ранкової зарядки
7:30: Найкращі вправи для людей зі сколіозом
11:00: Фізична активність допомагає від головного болю
10:00: Дві вправи для покращення кровообігу м'язів тазового дна
11:00: Корисні вправи при сколіозі
11:30: Вправи, які знижують ризик розвитку раку
11:00: Як підтримувати фізичну форму без спортзалу?
22:00: Після коронавірусу не рекомендують займатись фітнесом
15:30: Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30: 5 вправ від вальгусної деформації стопи
0:20: Переваги домашнього пілатесу для здоров'я
23:30: Які вправи корисно робити під час вагітності?
23:30: 5 вправ для ідеального пресу
0:40: Фейсбілдинг - секрет молодості вашого здоров'я
0:20: Швидка ходьба знижує рівень розвитку цукрового діабету
17:00: Користь пілатесу для здоров'я
17:00: Найкращі вправи для гіпертоніків
21:00: Вітаміни та спорт для підтримки здоров'я щитоподібної залози
22:00: Причини зайнятись бігом вже сьогодні
0:20: Тренування для збереження молодості мозку
23:30: Вправи для здорових ніг
12:30: Три вправи для здоров'я хребта
9:30: Гімнастика для рук, якщо працюєте за комп'ютером
9:00: Тренування з макіяжем: варто чи ні?
8:00: Коли жінкам найкраще займатись фітнесом?
19:45: Поширені шкідливі поради фітнес-тренерів
23:30: 5 вправ для жіночого здоров'я (ВІДЕО)
7:00: Комфортний спосіб продовження життя
22:00: Особлива зарядка для нормалізації тиску
0:40: Яка користь від ранкових тренувань?
15:30: Небезпека селфі у спортзалі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.408 Mb

Коли не варто займатись спортом

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: