Коли не варто займатись спортом
09:00, 13 Тра 2014 · Категорія: Фітнес · Переглядів 2795 ·
Заняття спортом не завжди можуть бути корисним для здоров'я. Є ряд випадків, коли тренування та й будь-які фізичні навантаження краще відкласти на потім. Детальніше про те, коли не варто займатись спортом читайте у "Країні здоров'я".
не варто займатись спортом відразу після пологів
Не варто займатись спортом, якщо вас турбує сильний головний біль або недомагання. У такому стані значне навантаження на судини є вкрай небажаним.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Обираємо вид спорту в залежності від вікуНе слід перенавантажувати себе фізичними вправами і випадку, якщо ви недоспали або відчуваєте себе надто втомлено та в'яло. При такому самопочутті ваш організму буде не в змозі відновити після фізичного навантаження.
Також потрібно відмовитись від надмірних фізичних навантажень і після недавно перенесених травм. Це може лише відновити біль від травми та ще більше її порушити.
Від фізичних вправ слід відмовитись і тим жінкам, які недавно перенесли пологи. Якщо не дотримуватись цього правила це може обернутись кровотечею або іншими неприємними наслідками для здоров'я.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про
спорт, який позбавить від онкологічних захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: