Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтолог розповів про найшкідливіші і найкорисніші страви із яєць

16:00, 07 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 169 · 

Як не варто готувати яйця, щоб не нашкодити власному здоров'ю, і як їх готувати найкраще

Дієтолог розповів про найшкідливіші і найкорисніші страви із яєць

Дієтолог розповів про найшкідливіші і найкорисніші страви із яєць



Курячі яйця - дієтичний продукт, який рекомендований для дитячого харчування. Однак якщо його неправильно приготувати, то така страва може нашкодити здоров'ю людини будь-якого віку.

Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів, від якого способу приготування яєць слід відмовитися.

На думку лікаря, найшкідливішим способом приготування популярного в світі дієтичного продукту є... яєчня. Але не будь-яка, а лише тоді, коли вона приготована ​​на маслі і її сусідом по сковороді є смажений бекон.

- Будь-яка ковбаса, обсмажена разом з яйцями, що не додає цій страві користі, а навпаки, робить його шкідливим, а для деяких груп населення - особливо шкідливим, - акцентує Гінзбург.

За словами медика, новітні результати досліджень вчених доводять, що одночасне використання в їжу яєць і смаженого червоного м'яса в дозі приблизно 50 грамів в день серйозно підвищує ризик розвитку раку підшлункової залози і товстої кишки. Більш того, любителі ситних сніданків ризикують раніше своїх однолітків познайомитися з атеросклерозом.

Втім, якщо це страва є улюбленою, то допустимо її їсти один раз в місяць або рідше.

А ось яйця пашот, на думку дієтолога, можна їсти хоч кожен день, вони принесуть людському організму тільки користь.

Так що, якщо ви хочете збагатити організм вітамінами і мікроелементами, радимо навчитися готувати цю страву. Новий навик допоможе вам отримувати всього з одного яйця максимальну користь: більше 40 вітамінів - В1, В2, В6, В9, В12, А, С, D, Е, К, Н, РР і т.д., а також безліч мікро- і макроелементів - калій, кальцій, магній, цинк, селен, мідь, марганець, залізо, хлор, сірка, йод, хром.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Як приготувати картопляні чіпси, смачні і нешкідливі для здоров'я
16:00
Шість дивовижно корисних властивостей фіолетової цибулі
8:00
Стоматолог назвав продукти, які зміцнюють здоров'я зубів
23:00
Ранковий чай назвали максимально корисним після простої хитрості
11:00
Топ-10 продуктів, які містять корисні вуглеводи
8:00
Як за допомогою домашніх засобів позбутися від печії
6:00
Дієтолог порадив продукти для сяючої шкіри до цього літа
1:00
Як колаген допомагає боротися зі старістю і де його взяти
20:00
Названо продукти, що допомагають схуднути
18:00
Названі корисні для профілактики раку прямої кишки продукти
16:00
Про небезпечні для гіпертоніків продукти розповіли фахівці
14:00
Дієтолог назвав продукт, який «вбиває нас» кожен день
11:00
Тягне на солодке - значить, пустують нерви: як «хотілки» попереджають про проблеми
8:00
Які продукти відновлюють і підтримують здоров'я печінки
1:00
Експерт пояснила, як очистити нирки за сім днів
23:00
У склянці звичайної води з ранку знайшли несподівану користь
20:00
П'ять продуктів, в яких найбільше вітаміну C
16:00
Дієтолог розповів про найшкідливіші і найкорисніші страви із яєць
8:00
Дієтологи назвали овочевий сік, який допомагає боротися зі старістю
6:00
Як схуднути, не відмовляючи собі в їжі
1:00
Чи можна швидше схуднути, відмовившись від сніданку?
16:00
Від болю в суглобах допоможе харчовий желатин
14:00
Секрет довголіття в одному з головних продуктів для сніданку
1:00
Названо популярні продукти, які можуть призвести до серцевого нападу
22:00
Названо головні помилки в приготуванні чаю, що вбивають його користь
20:00
Відмова від двох звичок виявилась ключем до довголіття
18:00
Найкорисніші продукти для діабетиків назвали вчені
16:00
Названо популярні "корисні" напої, які насправді шкодять здоров'ю
14:00
Вчені розповіли про негативний вплив цукру на пам'ять дітей
11:00
Лікар розповіла про шкоду бажання солодко і жирно поїсти
6:00
Сім прянощів, які допоможуть прискорити метаболізм і схуднути
1:00
Як кава з корицею допоможуть швидше схуднути
23:00
Експерти попередили про небезпечні для здоров'я добавки в популярних продуктах
20:00
Про користь води з лимоном розповіли лікарі
18:00
Лікар-дієтолог назвав найгірший спосіб вживання яєць
14:00
П'ять відомих всім продуктів здатні впоратися з високим тиском
11:00
Кава без кофеїну: перераховані переваги і недоліки напою
8:00
Розкрито реальні властивості соняшникової олії
6:00
П'ять найкорисніших на сніданок продуктів
1:00
Незвичайна "нічна вівсянка" виявилася найкориснішою на сніданок
Здоров'я в соцмережах: