Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Знижуємо рівень глюкози у крові

Знижуємо рівень глюкози у крові

12:00, 15 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 469 ·

Канадські науковці вважають, що заміна крохмаловмісних гарнірів сочевицею знижує рівень глюкози у крові. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сочевиця від діабету

Таким чином, стверджують експерти, можна домогтися 20% зниження "зацукровані" крові.

Міняйте картопля і рис в своїх тарілках на бобові! З таким закликом звернулися до людей з проблемою діабету співробітники Департаменту охорони здоров'я та науки про харчування і Департаменту сільського господарства і агропромисловості Канади Еллісон Дункан і Ден Рамдат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сочевиця і соя допоможуть при хворобах нирок

За їх словами, вживання картоплі і рису сучасними людьми є дуже значним для того, щоб таке харчування можна було вважати здоровим. У половині випадків крахмаловмісні гарніри повинні бути замінені на інші, оскільки у великій кількості вони сприяють розвитку толерантності до інсуліну, з чим пов'язаний підвищений вміст глюкози в крові. Все це є передумовами до розвитку метаболічного синдрому, ожиріння і діабету.

Як гарнір експерти рекомендують навати перевагу бобовим і зокрема сочевиці. Заміна половини порції рису сочевицею дозволяє знизити рівень глюкози в крові на 20%, заміна картоплі - на 30%, стверджують фахівці.

"Бобові можуть зменшувати хронічні захворювання, пов'язані з неправильним рівнем глюкози", - підкреслили вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Народні методи для зміцнення дитячого імунітету
Коли у дітей кров з носа: перша допомога
Пухкенькі кекси з чорницями
Картопля по-французьки

Мітки: сочевиця, харчування, діабет

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:45: Червоне м'ясо варто замінити рибою
14:00: Чорна квасоля покращує здоров'я кишечника
12:30: ТОП-5 продуктів для боротьби із зайвою вагою
11:00: Від стресу позбавить полуниця
8:00: Кілька фактів про користь пива
7:00: Апельсини відновлять зір
10:00: Несмачна їжа викликає депресію
0:20: ТОП-5 продуктів для молодості шкіри
23:30: Продукти, які провокують серцеві напади
17:00: Чому корисно їсти диню?
22:00: Кому протипоказане насіння соняшника?
7:00: Гриби - профілактика старечого слабоумства
6:20: У курятині найбільше антибіотиків
0:20: Кому потрібно вживати кавуни?
19:45: Раціон, який провокує нестачу сил
15:30: Продукти, які погіршують якість сну
8:00: "Швидка" їжа провокує астму
21:00: Найкорисніший сезонний овоч
14:00: Продукти для швидкого схуднення
12:30: Чорнослив - джерело корисних вітамінів
8:00: Їжа перед екраном телевізора провокує ожиріння
23:00: Пиво допомагає схуднути
10:00: Пластикові трубочки для напоїв негативно впливають на здоров'я
10:00: Токсичні продукти цього літа
7:00: Як кава може нашкодити здоров'ю?
23:00: Не варто вживати вуличну їжу у спеку
15:30: Продукти, які можна не мити
6:20: Правила вживання меду
0:20: Скільки овочів потрібно їсти людині?
23:30: У США хочуть заборонити чорне морозиво
14:00: Кефір для гіпертоніків
9:00: Як позбутись надмірного потягу до солодощів?
23:30: Чи корисно вживати шпинат?
22:00: Яблука врятують від раку
22:00: Чи можна повторно розігрівати їжу?
21:00: Смачний та корисний кефір
17:00: Чи шкідливі ранні кавуни?
6:20: ТОП-3 продукти для підвищення імунітету
23:00: Кілька причин їсти вишні цього літа
17:00: Астматикам рекомендують їсти айву

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.82 сек | 3.460 Mb

Знижуємо рівень глюкози у крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: