Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Знижуємо рівень глюкози у крові

Знижуємо рівень глюкози у крові

12:00, 15 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 580 ·

Канадські науковці вважають, що заміна крохмаловмісних гарнірів сочевицею знижує рівень глюкози у крові. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сочевиця від діабету

Таким чином, стверджують експерти, можна домогтися 20% зниження "зацукровані" крові.

Міняйте картопля і рис в своїх тарілках на бобові! З таким закликом звернулися до людей з проблемою діабету співробітники Департаменту охорони здоров'я та науки про харчування і Департаменту сільського господарства і агропромисловості Канади Еллісон Дункан і Ден Рамдат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сочевиця і соя допоможуть при хворобах нирок

За їх словами, вживання картоплі і рису сучасними людьми є дуже значним для того, щоб таке харчування можна було вважати здоровим. У половині випадків крахмаловмісні гарніри повинні бути замінені на інші, оскільки у великій кількості вони сприяють розвитку толерантності до інсуліну, з чим пов'язаний підвищений вміст глюкози в крові. Все це є передумовами до розвитку метаболічного синдрому, ожиріння і діабету.

Як гарнір експерти рекомендують навати перевагу бобовим і зокрема сочевиці. Заміна половини порції рису сочевицею дозволяє знизити рівень глюкози в крові на 20%, заміна картоплі - на 30%, стверджують фахівці.

"Бобові можуть зменшувати хронічні захворювання, пов'язані з неправильним рівнем глюкози", - підкреслили вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Кумедне відео про дітей: ось навіщо їх народжувати
9 заповідей виховання дітей
Салат з квасолею і крабовими паличками
Рецепт "Олів'є" на Новий рік

Мітки: сочевиця, харчування, діабет

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Веганство, як сучасний стиль життя (ВІДЕО)
0:40: Цілющі овочі: нормалізуємо обмін речовин
23:30: Корисне харчування для жіночого здоров'я
21:00: Ківі допомагає від безсоння
12:30: Продукти, які можуть спровокувати діабет
23:00: Продукти, які допомагають боротись з целюлітом
12:30: Броколі потрібно їсти регулярно
14:00: Чому потрібно їсти більше бобових?
10:00: Від болю в спині допоможе ананас
23:00: Страви з риби потрібно готувати частіше
19:45: Як уникнути харчових отруєнь?
17:12: Правила хранения: полезная и вкусная еда в холодильнике
11:00: Продукти, які корисні для діабетиків
6:20: Кавою краще не зловживати
0:20: Продукти, які володіють жироспалювальними властивостями
19:45: Найкращі продукти для здоров'я нирок
12:30: Як правильно харчуватись у холодну пору року?
10:00: Корисний напій для шлунку
7:00: Продукти, які покращують роботу нирок
7:00: Корисні продукти для відновлення організму
10:00: Від зайвої ваги позбавить п'ятиразове харчування
8:00: Какао знижує підвищений тиск
7:00: Чому не варто відмовлятись від сніданку?
0:20: Корисні властивості гранатів
23:00: Смачний продукт для швидкого схуднення
21:00: Вчені розповіли про користь жирних сирів
17:00: Молоко провокує появу акне
14:00: Айва знижує рівень цукру у крові
9:30: Сік, який швидко підніме настрій
23:30: Чому лимони треба вживати з обережністю?
22:00: Кому корисно регулярно їсти квасолю?
17:00: Найкорисніший фрукт для серця
14:00: 3 продукти, які оздоровлять кишечник
11:00: Сіль шкідлива для серця
6:20: Гіпертонікам потрібно їсти більше вівсянки
0:40: Продукт, який зупинить старіння мозку
21:00: Як виноград впливає на здоров'я зубів
19:45: Як харчуватись при цукровому діабеті?
14:00: Зміцнити серце та скинути зайву вагу допоможуть горіхи
10:00: Чи можна гіпертонікам їсти моркву?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.281 Mb

Знижуємо рівень глюкози у крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: