Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Знижуємо рівень глюкози у крові

Знижуємо рівень глюкози у крові

12:00, 15 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 639 ·

Канадські науковці вважають, що заміна крохмаловмісних гарнірів сочевицею знижує рівень глюкози у крові. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сочевиця від діабету

Таким чином, стверджують експерти, можна домогтися 20% зниження "зацукровані" крові.

Міняйте картопля і рис в своїх тарілках на бобові! З таким закликом звернулися до людей з проблемою діабету співробітники Департаменту охорони здоров'я та науки про харчування і Департаменту сільського господарства і агропромисловості Канади Еллісон Дункан і Ден Рамдат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сочевиця і соя допоможуть при хворобах нирок

За їх словами, вживання картоплі і рису сучасними людьми є дуже значним для того, щоб таке харчування можна було вважати здоровим. У половині випадків крахмаловмісні гарніри повинні бути замінені на інші, оскільки у великій кількості вони сприяють розвитку толерантності до інсуліну, з чим пов'язаний підвищений вміст глюкози в крові. Все це є передумовами до розвитку метаболічного синдрому, ожиріння і діабету.

Як гарнір експерти рекомендують навати перевагу бобовим і зокрема сочевиці. Заміна половини порції рису сочевицею дозволяє знизити рівень глюкози в крові на 20%, заміна картоплі - на 30%, стверджують фахівці.

"Бобові можуть зменшувати хронічні захворювання, пов'язані з неправильним рівнем глюкози", - підкреслили вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як правильно вибрати молоко для дітей
Смачний обід для дітей: Суп з фрикадельками з риби
Торт "Тірамісу" з маскарпоне
Гречка з м'ясом у горщиках

Мітки: сочевиця, харчування, діабет

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

6:20: Чому хурму потрібно вживтаи з обережністю?
0:40: Чорний шоколад покращить настрій та пам'ять
21:00: ТОП-8 продуктів, які захистять від інсульту
19:45: Квашена капуста для нормалізації роботи кишечника
11:00: Як змусити бешкетну дитину регулярно їсти?
6:20: Морська риба покращує роботу серця
0:40: Користь меду для здоров'я
22:00: Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку
19:45: Корисний напій для вашого мозку
7:00: Чому дієтологи рекомендують виключити бекон з раціону?
10:00: Грецький йогурт від діабету другого типу
7:00: Корисні продукти для здоров'я нирок
6:20: Як зменшити споживання цукру?
14:00: Ківі від хвороб серця
9:30: Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00: Пальмова олія провокує ожиріння
6:20: Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00: Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40: Кому не варто вживати хурму?
22:00: Як гриби впливають на нервову систему?
15:30: Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30: Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00: Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20: Ще одна корисна властивість броколі
15:30: Чи може піца бути корисною?
14:00: Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00: Корисні продукти для печінки
6:20: Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00: Курячі яйця: смачно та корисно
22:00: Молоко не варто додавати в чай
12:30: Продукти, які потрібно їсти діабетикам
8:00: Морська капуста покращить роботу печінки
7:00: Горіхи захистять від депресії
7:00: Корисні продукти для жінок після 40 років
17:00: Чому організму потрібні фрукти та овочі?
14:00: Перекуси для ефективного схуднення
12:30: Найкорисніші продукти для серця
8:00: Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
23:00: Ківі для профілактики виразки шлунка
17:00: Як припинити старіння шкіри?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.05 сек | 5.290 Mb

Знижуємо рівень глюкози у крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: