Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Знижуємо рівень глюкози у крові

Знижуємо рівень глюкози у крові

12:00, 15 Чер 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 531 ·

Канадські науковці вважають, що заміна крохмаловмісних гарнірів сочевицею знижує рівень глюкози у крові. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сочевиця від діабету

Таким чином, стверджують експерти, можна домогтися 20% зниження "зацукровані" крові.

Міняйте картопля і рис в своїх тарілках на бобові! З таким закликом звернулися до людей з проблемою діабету співробітники Департаменту охорони здоров'я та науки про харчування і Департаменту сільського господарства і агропромисловості Канади Еллісон Дункан і Ден Рамдат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сочевиця і соя допоможуть при хворобах нирок

За їх словами, вживання картоплі і рису сучасними людьми є дуже значним для того, щоб таке харчування можна було вважати здоровим. У половині випадків крахмаловмісні гарніри повинні бути замінені на інші, оскільки у великій кількості вони сприяють розвитку толерантності до інсуліну, з чим пов'язаний підвищений вміст глюкози в крові. Все це є передумовами до розвитку метаболічного синдрому, ожиріння і діабету.

Як гарнір експерти рекомендують навати перевагу бобовим і зокрема сочевиці. Заміна половини порції рису сочевицею дозволяє знизити рівень глюкози в крові на 20%, заміна картоплі - на 30%, стверджують фахівці.

"Бобові можуть зменшувати хронічні захворювання, пов'язані з неправильним рівнем глюкози", - підкреслили вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Психологічні способи профілактики дітей, котрі часто хворіють
Діти Максима Галкіна і Алли Пугачової отримали дивні подарунки на день народження
Рулети з кабачків, фаршем, грибами і болгарським перцем, запечені в духовці
Паста по-грецьки

Мітки: сочевиця, харчування, діабет

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:45: Який хліб шкодить здоров'ю?
15:30: Яку їжу не варто давати дитині?
12:30: Продукти для покращення пам'яті
11:00: Кефір захищає від хвороб
10:00: Солодощі з противірусним ефектом
9:30: Що їдять вегани? (ВІДЕО)
22:00: Кому не можна їсти каші?
14:00: Шоколад треба їсти щодня?
23:00: Їжа, яка покращить мозкову активність
11:00: Застарілі уявлення про шкоду цукру
23:30: Дієта Сінді Кроуфорд: мінус 7 кг за тиждень!
19:45: Які продукти корисно їсти перед сном?
12:30: В чому полягає небезпека соєвих продуктів?
0:40: Кому корисно пити каву?
0:20: Скільки ковбаси можна вживати щодня?
22:00: Вибираємо смачний та корисний виноград
19:45: Які продукти замінять жувальну гумку?
14:00: Продукти, які допоможуть схуднути
12:06: Вкусно и полезно: выбираем качественное детское питание
11:00: Сік селери попередить гіпертонію
6:20: Паштет з квасолі (РЕЦЕПТ)
19:45: Продукти-провокатори мігрені
15:30: Страва, яка може провокувати передчасну смерть
23:00: Дієтологи розповіли про шкоду підігрітої їжі
21:00: Відмова від м'яса - випробування для імунітету
14:00: Від яких хвороб захистять баклажани?
9:30: Червона цибуля знижує рівень холестерину
17:00: Корисні властивості різних видів капусти
15:30: Сир тофу для зміцнення кісток
14:00: Смажена картопля провокує рак
6:20: Продукти, які уповільнюють схуднення
12:30: Корисні властивості гострої їжі
7:00: Раціон, який оздоровить організм
7:00: Небезпечний для серця раціон
21:00: Продукти, які подарують здоров'я та зміцнять імунітет
15:30: Серцево-судинну систему оздоровлять сливи
12:30: Корисні властивості морської капусти
10:00: Користь печериць для вашого здоров'я
7:00: Сало потрібно їсти регулярно
17:00: Корисні перекуси для дітей у школу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.03 сек | 5.279 Mb

Знижуємо рівень глюкози у крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: