Які страви найбільш дієтичні

Салати офіційно визнано найкориснішою дієтичної їжею. Читайте докладніше.

Как обеспечить себя чистой водой без лишних затрат и хлопот

Качество воды, которая течет из кранов оставляет желать лучшего, цены на ее поставки все растут. Однако и технологии идут вперед и теперь есть возможность обеспечить свой дом качественной, кристально чистой водой. Как это сделать, читайте в "Стране Здоровья".

Методы очистки воды: как пить воду из-под крана без вреда для здоровья

То, что состояние воды, вытекающей из наших кранов, неудовлетворительное, знают даже дети. Мы пробуем множество средстве и способов, чтобы хотя бы немного ее очистить, однако мало из них действительно эффективны. Давайте разберемся, почему кипяченая вода не такая уж и безопасна, и что можно сделать,...

Чим небезпечний підвищений холестерин

Підвищений холестерин - це завжди ризик розвитку атеросклерозу і пов'язаних з ним захворювань: ішемічної хвороби серця (ІХС - стенокардії, інфаркту міокарда), порушення мозкового кровообігу і ішемічного інсульту, атеросклеротичного ендартеріїту і гангрени кінцівок і так далі.

Який чай найкорисніший для здоров'я

Сьогодні можна купити чай для лікування майже всіх існуючих хвороб і розладів, починаючи від зайвої ваги і закінчуючи нетравленням. Але наскільки можна довіряти цій рекламі, і на що реально способі цей дивовижний напій?

Якщо на тілі з'являються синці без причини: в чому причина

Трапляється, що на тілі з'являються синці без всяких на те причин - самі по собі.

7 правил ідеальної дієти

Якщо ти вже зневірилася схуднути і перепробувала всі можливі способи для зниження ваги, то саме час скористатися "звичайними" способами або повернуться до перевірених методів схуднення.

10 способів тримати цукор в нормі

Ми повинні уважно ставитися до свого здоров'я. Помітивши ознаки будь-яких негативних змін в організмі, слід постаратися змінити спосіб життя, щоб уникнути більш серйозних наслідків.

Найкращий овоч проти раку

Помідори можуть стати ефективним способом боротьби з раком простати, як з'ясували вчені. Виявляється, що містяться в приготованих томатах поживні речовини уповільнюють і навіть вбивають ракові клітини.

Топ-10 продуктів для збереження молодості

Вміщені в цих продуктах харчування речовини борються з інфекціями і підвищеним холестерином, стабілізують цукор в крові. Численні спостереження показують, що їх присутність в щоденному раціоні дійсно допомагає продовжити життя.

Топ-7 найбільш шкідливих поєднань продуктів

Курка і чорнослив на одній тарілці можуть викликати процеси бродіння в шлунку, а омлет з шинкою - стати причиною ревматизму або подагри. Ми з'ясували, як харчуватися, щоб не ускладнювати роботу шлунка, і підготували топ найшкідливіших поєднань продуктів.

Як налагодити обмін речовин: 6 основних правил

Труднощі з травленням - біль в животі, гази, хронічний запор або розлад шлунка - дуже часто виникають у тих з нас, хто багато працює. Їжа всухом'ятку прямо в офісі, заїдання стресу, пропущений сніданок і опівнічні трапези - постійні супутники трудоголіків.

Якими продуктами можна замінити антибіотики

Сучасні антибіотики знищили природний імунітет і їх надмірне застосування останнім часом стала сучасною епідемією.

Топ-7 продуктів, які не можна повторно розігрівати

Всі ми знайомі з певними правилами, пов'язаними з приготуванням і вживанням їжі, але чи багато хто з нас знають, що є деякі продукти, які не можна нагрівати повторно? Справа в тому, що при нагріванні ці продукти не тільки змінюють свою структуру, а й можуть нашкодити здоров'ю. Ні, ми ні в якому разі...

7 продуктів, від яких ми непомітно поправляємось

Сьогодні ми звернемо нашу увагу на менш помітних калорійних магнатів, які часто ховаються під яскравою маскою «корисності». Отже, топ-7 продуктів, завдяки яким ви ризикуєте сильно поправитися.

Як правильно схуднути за допомогою води

Щоб схуднути і при цьому залишитися красивими, необхідно пити достатньо води.

10 міфів про алкоголь, які варто знати кожному

Спростовуємо десятку найбільш стійких міфів про вживання алкоголю.