Основні причини снідати кожного ранку

Чимало людей відмовляються від прийому їжі в ранці мотивуючи це різними причинами. Проте сніданок повинен стати невід'ємною частиною раціону кожної людини, яка дбає про своє здоров'я. Детальніше про причини снідати кожного дня читайте далі.

Топ-5 продуктів, які зіпсують побачення

Якщо ви бажаєте, щоб ваше побачення пройшло вдало, то зверніть свою увагу на меню. Від деяких продуктів на час побачення краще відмовитись. що це за продукти читайте далі.

Кунжут - насіння, яке вас омолодить

Регулярне вживання кунжуту дозволить покращити стан свого здоров'я, продовжити тривалість життя та омолодити свою шкіру. Детальніше про цілющі властивості кунжуту дізнавалась "Країна здоров'я".

Вітамінний салат для схуднення: рецепт

Щоб попередити весняний авітаміноз та скинути декілька зайвих кілограмів можна приготувати овочевий салат. Детальніше про те, як його готувати дізнавалась "Країна здоров'я".

Антиоксиданти, які не зашкодять здоров'ю

Виявити наявність генномодифікованих добавок у продукті не так вже й складно, якщо виробник сумлінно написав про них на упаковці. Для позначення таких добавок використовується маркування, яке переважно складається з літери Е та трьох цифр. Які з цих добавок безпечні для здоров'я читайте далі.

Як їсти і не набирати вагу

Експерти стверджують, що найчастіше причиною зайвої ваги є переїдання. Щоденна слабкість може обернутись проблемою з вагою через декілька місяців.

Грузинська кухня шкодить здоров'ю

Грузинська кухня дуже якрава. Насичений смак страв ще довго змушує згадувати про страви, а їх різноманіття манить пробувати страви грузинської кухні ще і ще. Про користь та шкоду грузинської кухні дізнавалась "Країна здоров'я".

Домашній сир: корисні властивості

Домашній сир це м'який сир, який легко готується в домашніх умовах. Цей продукт насичений вітамінами та поживними речовинами. Яку саме користь для вашого здоров'я може принести домашній сир читайте далі.

Авокадо позбавить від зайвого жиру

Якщо ви хочете пришвидшити метаболізм, пришвидшити процес схуднення та швидко спалити жир слід звернути увагу на своє харчування. Відомим жироспалюючим продуктом є авокадо. Про ці та інші корисні властивості авокадо дізнавалась "Країна здоров'я".

Щоденник для схуднення: правила експлуатації

Щоденник для схуднення допоможе вам ефективно скинути вагу, якщо ви навчитесь правильно його вести. Як правильно організувати щоденник для схуднення читайте далі.

Складаємо свою програму схуднення

Для кожної окремої людини, один і той же метод схуднення може подіяти по-різному. Як скласти свою індивідуальну програму , яка допоможе схуднути та втримати вагу саме вам? Про це дізнавалась "Країна здоров'я".

Як схуднути і утримати вагу?

Виявляється скинути зайву вагу без голодувань можливо, проте використовуючи спеціальний метод можна не лише скинути зайву вагу, але й втримати її, не набираючи їх знову і знову в подальшому. Як це зробити читайте далі.

Кава з добавками зробить її корисною

Багатьох людей перспектива відмовлятись від кави зовсім не втішає. Проте відмовлятись від кави може і не варто, достатньо просто використовувати добавки, які нейтралізують шкідливу дію кофеїну.

Як прискорити свій метаболізм

Прискорити свій метаболізм можна за допомогою приготованого вдома яблучного напою. Рецепт цього напою читайте далі.

Правила здорового сніданку

Для того, щоб сніданок позитивно впливав на наше здоров'я, слід знати про основні його секрети. Які це секрети дізнавалась "Країна здоров'я".

Знайдено фрукт ефективніший за хіміотерапію

Незважаючи на широкий спектр методів лікування онкологічних захворювань, вчені постійно займаються пошуками нових ліків від раку. На даний момент єдиного засобу для лікування раку не знайдено, проте спектр помічників у лікуванні раку постійно розширюється.

Як позбутись зайвого жиру, а не води?

Коли ми починаємо процес схуднення, то ми сподіваємось на те, що результатом буде позбавлення зайвого жиру. Проте часто замість цього ми виводимо з організму воду або позбуваємось м'язів. Як розпізнати правильне схуднення читайте далі.