Спеції для зниження артеріального тиску

Додавайте їх частіше у страви — й вам не доведеться ковтати пігулки. Але, пам’ятайте, що в усьому потрібна міра. Також не забудьте перед застосуванням попередньо проконсультуватися з лікарем.

Часник. Ця спеція містить аліцин, який застосовується під час лікування гіпертонії. Він розширює судини, що знижує навантаження на серцево-судинну систему та рівень артеріального тиску.

М’ята має здатність розслабляти м’язи судин, що може знизити опір кровотоку та знизити кров’яний тиск.

Петрушка багата на каротиноїди, які знижують кров’яний тиск. А вітамін С, що міститься в ній, знижує рівень «поганого» холестерину, що знижує ризик розвитку атеросклерозу.

Базилік. Ця спеція містить евгенол, який розслаблює кровоносні судини. Це покращує кровотік та зменшує рівень кров’яного тиску, тому терапевти радять його використовувати хворим на гіпертонію.

Чебрець. Здавна відомо, що екстракт чебрецю допомагає при захворюваннях серця. Вчені пояснюють це тим, що в чебреці міститься розмаринова кислота. Вона знижує рівень цукру в крові та артеріального тиску, а також перешкоджає розвитку запальних процесів.