Низький тиск зустрічається не так часто, як високий, але ця ситуація може потребувати втручання лікаря.
понижений тиск
Багато пацієнтів запитують у лікаря, що робити з його низьким АТ, але цифри в кожного свої. Тому що в поняття "низький" кожен вкладає свій зміст. Хтось говорить про АТ 90/60, хтось боїться знижень навіть до 110/70. Інформація з офіційних джерел: Артеріальна гіпотензія - стан, що характеризується зниженням артеріального тиску (АТ) нижче 100/60 мм рт. ст.
Чи варто із цим відчуттям щось робити? В першу чергу варто стурбуватися про перебіг гіпотонії, якщо вона призводить до втрат свідомості і звернутися для діагностики до кардіолога/ендокринолога.
Якщо у Вас все протікає нешкідливо, в такому випадку вам підійдуть прості маневри контр-тиском (прийняття горизонтального положення, підйом ніг на висоту, схрещування рук і ніг, міцні обійми самого себе), використання в окремих випадках кофеїновмісних продуктів чи препаратів, регулярна фізична культура. Основною рекомендацією щодо харчування для хворих на гіпотонію є регулярне вживання сиру у своєму раціоні.
А у вас підвищений чи понижений тиск?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами? Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
