Речі без яких не обійдеться ваш пікнік

Якщо ви збираєтесь на пікнік, то вам слід ретельно збирати свої речі для того, щоб нічого не забути. Детальніше про речі необхідні для кожного пікніку читайте у "Країні здоров'я".

Скільки відпочивати, щоб перезарядитись

Спеціалісти виявили скільки потрібно відпочивати, щоб відчувати себе здоровим та щасливим. Детальніше про повноцінний відпочинок читайте у "Країні здоров'я".

Як правильно відпочивати

для того, щоб мати змогу повноцінно відпочивати слід перш за все навчитись правильно відпочивати. Говорячи про відпочинок зовсім не йдеться про відлежування на дивані. Детальніше про те, як правильно відпочивати дивіться у відео.

Де відпочивають голівудські зірки (ФОТО)

Голівудські зірки, як і інші люди, які працюють протягом року прагнуть хоч трохи відпочити. Детальніше про те як та де відпочивають зірки читайте у "Країні здоров'я".

Українським дітям не дозволять відпочивати в Криму

Міністерство соціальної політики України подало інформацію згідно з якою українські діти не зможуть відпочити у загальновідомому кримському таборі "Артек". Детальніше про це дізнавалась "Країна здоров'я".

Як відпочити за 60 секунд

Якщо ви відчуваєте, що ви втомлені і не можете виконувати жодної роботи, тоді спробуйте виконати дії, які допоможуть вам активізуватись за одну хвилину. Детальніше про те, як це зробити дізнавалась "Країна здоров'я".

Як виспатись за 5 годин?

Бувають ситуації, коли повноцінно виспатись не вдається і сон сильно скорочується. для того, щоб сон дава можливість краще відпочити за менший термін слід дотримуватись декількох правил.

Як зробити сон міцним та спокійним

Часто, незважаючи на те, що сон триває близько восьми годин людина все одно не висипається. Як зробити так, щоб сон справді дозволяв відпочивати?

Суботній відпочинок: ТОП-5 ідей для жінок

У наш час на жіночі плечі лягає великий тягар - робота, турботи по будинку, догляд за чоловіком і дітьми. Щоб відпочивати від цього, треба хоч раз на тиждень приділяти час тільки собі.

Як провести відпустку без запору

Збираючись в дорогу на відпочинок, ми природно боїмося запорів та проблем з травленням на відпочинку. Проте, можна обійтись і без дорогих хімічних ліків, якщо правильно скласти дорожню сумку.

Як не підірвати шлунок на відпочинку

Їдете на відпочинок? Тоді попереду вас чекають: важка дорога, кілька зупинок відсутність місця де зберігати продукти на як їх готувати. Саме в такі періоди шлунок найбільш вразливий. Як підтримати його здоров'я при відпочинку? Читайте далі.

Як прожити довше?

З віком кінці наших хромосом стають коротшими. Це робить нас більш вразливими перед хворобами. Але в одному з досліджень було доведено, що у любителів спорту і правильного харчування, виробляється особливий фермент, що захищає хромосоми. Зарядка корисна навіть на клітинному рівні. Подробиці дізнайте...

Відпочиваємо за 60 секунд

Як за одну хвилину можна відновити свої сили для продуктивних звершень?

Що робити, коли нудно жити?

Імпровізуй. Якщо ти їздиш на роботу на машині або громадському транспорті - пройдися пішки, не поспішаючи, краще по панку. Або у вихідні замість того, щоб дивитися телевізор - зроби прогулянку в яке-небудь чудове місце (пам'ятаєш осінні шашлики з фільму «Москва сльозам не вірить»?). Якщо ти жити не ...

13 правил для успішної кар'єри

1. Уникай модних професій.Конкуренція за місце в них - найвища. До того ж мода пройде задовго до твого виходу на пенсію.

Релакс. Як відпочити за робочим столом

Основна прикмета сучасності - швидкість. Швидкість обміну інформацією, пересування, прийняття рішень.