Як привести себе у форму в залі без підняття штанги

В інтернеті часто можна побачити пораду включити певні види вправ до складу тренування в залі. Серед них – вправи зі штангою. Але насправді вони підходять не всім. Як обійтися без них – розповідають на порталі Medical Xpress

Как найти зал для празднования свадьбы?

Свадьба - это всегда необходимость выбора лучшей локации и интересной развлекательной программы

Хвороби, які можна підхопити в тренажерному залі

Тренажерний зал - місце, де на вас чатують хвороби.

Чому ми не худемо у тренажерному залі?

Коли справа доходить до втрати ваги, дисципліна і самоконтроль вкрай важливі для досягнення мети. На жаль, після тренування в тренажерному залі багато людей їдять більше, ніж повинні, а потім дивуються, чому не бачать ніяких змін в своєму тілі.

Спортивные будни: преимущества посещения тренажерного зала

Тренировки в спортзале приносят современному человеку много преимуществ. Большинство из нас ведет сидячий образ жизни, поэтому так важно размять кости и мышцы после напряженного офисного дня. В нашем материале мы расскажем об основных преимуществах посещения тренажерного зала. Уже сегодня вы захотит...

Які інфекції можна підхопити у тренажерному залі?

Відвінування тренажерного залу може принести не лише користь, а й шкоду. Про те, як вберегтись від поширених інфекцій - читайте у "Країні здоров'я".

Найпоширеніші хвороби у тренажерному залі

Щоб досягти красивого та рельєфного тіла ми часто відвідуємо тренажерні зали. Які захворювання можна підхопити, тренуючи м'язи, дізнавалась "Країна здоров'я".

Що краще: біг у парку чи на спеціальній доріжці?

Де ефективніше займатись пробіжкою - читайте у "Країні Здоров'я"

Перший раз в тренажерному залі: з чого почати (ВІДЕО)

Як тренуватись новачкам, щоб не травмувати себе та досягти результатів - читайте у "Країні Здоров'я"

Як тренуватись новачку?

Що потрібно знати перед тим, як купити абонемент в тренажерний зал - детальніше у "Країні Здоров'я"