На допомогу тим, хто здає іспити

Цей метод названий на честь державного діяча Римської республіки, оратора Марка Тулія Цицерона (106-43 рр.. До н.е.). Прославився він тим, що ніколи не використовував у своїх виступах запису, відтворюючи по пам'яті безліч фактів, цитат, історичних дат та імен.

Включаємо в раціон правильні продукти

Для хорошої пам'ятіЩо їсти? Морепродукти, горіхи та насіння, цільнозерновий хліб, цільні крупи, печінка, дріжджі.Чому? У цих продуктах містяться вітаміни групи В. Вони відповідальні за вироблення енергії. Покращують пам'ять, знижують агресію, зменшують болі неврологічного характеру (наприклад, мігре...

Що таке розсіяність і як з нею боротись?

Причинами неуважності можуть бути: втома або безсоння, монотонна діяльність, якісь відволікаючі фактори (вже протягнули руку, щоб взяти і покласти ключі в кишеню, як раптом пролунав телефонний дзвінок і всі плани вилетіли з голови!). Способи боротьби з неуважністю:

Післяобідній сон: це корисно

Тим, у кого є можливість вдень спати, невимовно пощастило. Це не тільки приємно, але і дуже корисно для здоров'я. Якщо ви маєте можливість відпочивати вдень, але не любите цього робити, спробуйте ввести в розпорядок дня відпочинок, а краще - сон після обіду. Говорять, що навіть не дуже довгий сон в ...