Продукти, які можуть покращити вашу пам'ять

У раціон варто додати продукти для покращення пам'яті.

Вплив телефонних додатків на нашу пам'ять

Багато хто впевнений, що додатки для гаджетів, в яких необхідно задіяти логічне мислення продовжують молодість мозку. Своєю думкою з цього приводу поділився психоаналітик Олексій Мелешко.

Несподіваний ефект від вживання яблук

Фахівці з Університету Квінсленда і Німецького центру нейродегенеративних захворювань з'ясували, як вживання яблук впливає на розвиток пам'яті у людини

Негативний вплив кави на пам'ять людини

Кава є одним з найпопулярніших напоїв у багатьох країнах

Користь яблук для поліпшення пам'яті

Природні сполуки фітонутрієнти, які містяться в яблуках і інших фруктах, сприяють виробленню нових клітин мозку, що допомагає поліпшенню пам'яті і когнітивних функцій

Як запам'ятати швидко складні речі?

Секретні числа, дати народження, події: наш мозок кожен день зберігає незліченна кількість інформації. Але де вони насправді потрапляють? І як нам легше запам'ятовувати складні речі?

Як швидко запам'ятовувати інформацію?

Поради, які допоможуть запам'ятати усе на світі.

Хропіння погіршує пам'ять людини

Хропіння може прихводити до серйозніших проблем.

Розмарин покращує пам'ять

Карнозна кислота, яка присутня у розмарині, захищає людський мозок від пошкоджень. виклкианих вліьними радикалами.

Освіта захистить від втрати пам'яті

Отримання освіти, мабуть, захищає літніх людей, особливо жінок, від втрати пам'яті.

Як наркоз впливає на пам'ять людини?

Багато людей проходять через медичні маніпуляції, що вимагають загального наркозу. Широко побутує думка, що це може негативно позначитися на роботі пам'яті.

Фізичні навантаження для покращення пам'яті

Регулярні фізичні вправи є ключовим компонентом здорового способу життя, але їх переваги виходять за рамки зміцнення м'язів і схуднення. Вчені з Університету Меріленда виявили, що навантаження від 30 хвилин на день покращують пам'ять.

Напої для покращення пам'яті

Проблема з пам'яттю турбує багатьох людей незалежно від віку.

Великий мозок - не запорука хорошої пам'яті

Дослідження підтвердило, що великі об'єми білої речовини не такі важливі.

Найкращі поради для покращення пам'яті

Дослідження показують, що когнітивний функціонал і ефективність мозку можна покращувати за рахунок простих змін в способі життя. До них відносяться здорове харчування і помірна кількість фізичної активності, а також боротьба зі стресом.

Покращити пам'ять допоможуть спеціальні напої

Проблема з пам'яттю турбує багатьох людей незалежно від віку.

Як перестати забувати найважливіше?

Важливо тренувати пам'ять, адже з роками вона стає все гіршою.