7 звичок для здорового мозку

Що потрібно робити, щоб мозок протягом усього життя працював ефективно.

4 простих способи покращити пам'ять

Ви забуваєте купити в магазині молоко, в невірний час приїжджаєте на батьківські збори і в розмові іноді не можете згадати потрібне слово? Ці способи допоможуть вам поліпшити пам'ять і концентрацію.

Топ-9 причин втрати пам'яті

Якщо ви зіткнулися з цією проблемою, то слід відразу звернутися до лікаря.

Забудькуватість: неуважність чи серйозний симптом

Напевно, кожен з нас всюди шукав ключі, які кинув на видному місці, забував привітати друга з днем народження або не міг згадати, як же називається це ... ну як же його ?!

Як налагодити роботу мозку

Мозок людини ділиться на дві півкулі і відповідає за всі життєво важливі процеси в організмі: дихання, нюх, рух, мова, відчуття болю, але найголовніше - пам'ять. При порушеннях пам'яті, постійної забудькуватості, неуважності, роботу мозку необхідно відновлювати.

Ефективність роботи: чому потрібно перестати вести списки справ

Що вам потрібно зробити сьогодні? Які плани? Напевно у вас є список справ, який ви ведете в блокноті або додатку для смартфона. У цій статті ми виступимо проти цих списків.

Топ 9 продуктів для покращення пам'яті

Для роботи мозку життєво необхідні вода і гарне постачання киснем. Тому слід звернути увагу на продукти, які розганяють кров і м'яко стимулюють кровообіг. Антиоксиданти захистять мозок від старіння, а амінокислоти і вуглеводи забезпечать його харчування. Також важливі для роботи мозку вітаміни групи...

5 ознак того, що вам не вистарчає сексу

Є така думка, що тільки чоловік нездатний обійтися без сексу, а для жінки він, мовляв, особливої ролі не грає. Що вона спокійнісінько насолоджується своїм існуванням в самотній постелі й навіть рада цьому: менше клопоту з прибиранням і приготуванням.

Секрети геніїв: як покращити роботу мозку

Встановлено, що можливості людського розуму не обмежені. Вчені довели, що при навчанні використовується тільки 10% ресурсів мозку. Однак успіх у навчанні та оволодінні знаннями залежить не тільки від здібностей, але й від працьовитості, а також від ставлення до навчання. Тому для того щоб поліпшити ...

Як покращити пам'ять: топ 5 продуктів

Рекомендується включити в раціон харчування ТОП-5 корисних продуктів, які сприятливо впливають на роботу мозку.

Найрозумніший або як підвищити розумову діяльність

Мозок є органом центральної нервової системи. І, незважаючи на те, що він регулює роботу всього організму і здійснює зв'язок людини з навколишнім середовищем, найчастіше його діяльність оцінюють по здатності щось сприймати, запам'ятовувати й аналізувати. І тільки зіштовхнувшись зі зниженням пам'яті ...

Що погіршує нашу пам'ять

Основні причини, що викликають погіршення пам'яті, відомі. Погіршують пам'ять травми голови, хвороби (наприклад, діабет) і вікові зміни, яких майже неможливо уникнути (але які можна віддалити). Також пам'ять починає деградувати в результаті довгого прийому заспокійливих засобів і снодійних. Вживання...

Як легко запам'ятовувати багато інформації за короткий період

Висипатися, правильно харчуватися і чергувати розумове навантаження з фізкультхвилинками - що ж ще можна порадити для того, щоб швидко засвоїти великий обсяг інформації? Розповідаємо, як активізувати пам'ять за допомогою мнемоніки - прийомів,що збільшують обсяг пам'яті і полегшують запам'ятовування.

8 приємних способів покращити пам'ять

В сучасному житті нам доводиться стільки всього встигати, а про всі справи ще й потрібно пам'ятати. Виявляється, розвинути і поліпшити пам'ять можна без виснажливих тренувань і цілком приємними способами.

ТОП 5 продуктів, які покращують пам'ять

Нашим мізкам теж потрібне харчування. Крім свіжого повітря і приємних думок - вітаміни та мікроелементи, які дозволять вам позбутися від проблем з пам'яттю.

Чому погіршується ваша пам'ять: основні причини

Ви стали забудькуваті і вас це сильно турбує? Що ж, краще з цим явищем серйозно розібратися, тому що причини, що призводять до «дірявої пам'яті», можуть бути дуже серйозними. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 способів натренувати свою пам'ять

У повсякденному житті часто трапляються ситуації, коли ми не можемо запам'ятати навіть елементарні речі. Ім'я нового знайомого відразу ж вилітає з голови, за півгодини ми вже не пам'ятаємо, куди поклали телефон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".