15 хвилин для струнких ніг: 5 вправ

П'ять нескладних вправ для ніг і сідниць, які допоможуть повернути тонус м'язам нижньої частини тіла і зробити ваше тіло струнким, сильним і апетитними всього за 15 хвилин в день! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як врятувати організм від спеки: 5 простих порад

Ви все ще вважаєте, що крижані напої і холодний душ допоможуть вам охолодитися? Ми пропонуємо вам інші, більш ефективні варіанти приборкання температури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 речей з гардеробу які нищать здоров'я

Цілком зрозуміло, чому болять ноги після цілого дня на каблуках або відриваються руки після носіння важкої сумки. Але чи замислювалися ви, наскільки вбивчо деякі речі впливають на стан вашої спини? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому порушується менструальний цикл: три причини

Порушення менструального циклу сьогодні є одним з найбільш поширених гінекологічних відхилень. Нормальним вважається цикл тривалістю від 28 до 35 днів, з менструальним кровотечею від 3 до 7 днів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості способи позбутись головного болю

Якщо вас мучать головні болі, а ви не бажаєте гасити біль таблеткою, то озбройтеся простими методами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 6 продуктів, які зроблять вашу шкіру ідеальною

Американські дієтологи назвали шість продуктів, які дарують шкірі доглянутий, сяючий і здоровий вигляд без потреби відвідувати салони краси. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Старіння: як уповільнити його хід

Існує багато прикладів, коли в 45 років людина виглядають на 35, а то і на 30, без усіляких косметичних втручань. Стан шкіри, вага тіла і гормональний баланс, у таких людей наближені до показників біологічного віку, який є відображенням дійсного часу. Як уповільнити свій процес старішання?

5 способів зробити каву корисною для здоров'я

Щоб кава була найбільш ароматним, смачним і корисним напоєм, потрібно навчитися правильно її готувати. Дотримуючись наших нескладних порад, насолоджуйтеся улюбленим напоєм з мінімальним ризиком для здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись другого підборіддя без зусиль

Другий підборідок не красить нікого, особливо жінку. Як його скоро позбутись? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три способи скоро отримати гарну засмагу

Якщо вам потрібно швидко знайти бронзовий відтінок, а час для прийняття сонячних ванн геть відсутня, віддайте перевагу розумним альтернативам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 масок для краси та пухлості губ

Домашні маски для губ - відмінне рішення для потрісканої шкіри на губах і проти обвітрювання. А прості і смачні інгредієнти допоможуть кожній жінці підібрати маску за смаком! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сухі п'ятки: як позбутись проблеми

Суха шорстка шкіра на п'ятах доставляє масу неприємних відчуттів. Крім того, що вона виглядає зовсім неакуратно і непривабливо, на ній ще й легко можуть з'явиться тріщини. Позбутися цієї проблеми не так складно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 вправ для лінивих: як скоро схуднути

Вранці наш організм здатний проявляти найбільшу активність, тому давайте не будемо лінуватися і займемося нескладною гімнастикою, яка буде надлегкою навіть для тих, хто не любить спорт. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Співбесіда: як отримати бажану роботу

Співбесіда на нову посаду - це, як іспит: навіть якщо ти знаєш предмет на "відмінно", все одно хвилюєшся. Навчися продавати свої знання за високою ціною і позбудься від страху перед співбесідою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перестати відкладати все на потім: прості і корисні поради

Перестати відкладати все на завтра - звичка багатьох з нас, від якої важко позбутися. Але все ж можливо. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як звабити чоловіка на інтим

Вам саме сьогодні хочеться чоловічої ласки, а коханий лежить біля телевізора і не реагує на ваші натяки? Ми рекомендуємо прості, але дієві способи змусити чоловіка займатися сексом, навіть якщо він дуже не хоче! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

9 ознак закоханого чоловіка: як його розпізнати

Чоловіки в прояві почуттів небагатослівні (це тільки в кіно вони постійно повторюють: «Я тебе люблю»). І жінка часто не може зрозуміти, чи закоханий він у неї або просто приємно проводить з нею час. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".