Чому потрібно включити мед у щоденний раціон?

Мед можете стати чудовою альтернативою цукру. Детальніше - читайте у матеріалі.

Корисне харчування для тих, хто курить

Деякі корективи в харчуванні допомагають компенсувати шкоду, завдану легеням довгими роками куріння. Вчені радять курцям вживати певні продукти.

Овоч, який врятує від ожиріння

Експерти в галузі краси та здоров'я озвучили черговий вердикт з питання схуднення, назвавши один з кращих овочів для цього.

Варені раки для відновлення печінки

Люди сприймають варених раків, як делікатес, не замислюючись про користь продукту для здоров'я.

Унікальні властивості інжиру

Плід майже не має протипоказань і безпечний для вагітних. Детальніше - читайе у матеріалі.

Чи може рис впливати на артеріальний тиск?

При лікуванні рисовою дієтою не знадобиться приймати медикаменти і шкодити здоров'ю.

Чому потрібно їсти гречку восени?

У сезон загострення осінніх інфекцій корисно їсти гречку. Її присутність в раціоні забезпечує важливими мікроелементами, а за рахунок високого рівня триптофану гречка ще й піднімає настрій, покращує сон.

Чи можна щодня вживати курячі яйця?

Дієтологи постійно сперечаються про користь та шкоду курчих яєць.

Продукти, які допоможуть підтримати рівень естрогену

У жінок старше 40 в організмі знижується рівень естрогену, що пов'язано з його підготовкою до майбутньої менопаузи. Щоб підтримати організм і допомогти йому не втрачати відразу багато естрогену, корисно вживати в їжу певні продукти.

Продукт, який робить схуднення ефективним

Дієтологи заявили про користь йогурту.

Кому не варто вживати горіхи?

Горіхи корисні для нашого організму, вони містять в собі безліч корисних речовин.

Довге та шовковисте волосся: як харчуватись?

У холодну пору року стан волосся істотно погіршується, як і його зовнішній вигляд, а виною тому мінлива погода, вітер, опади, головні убори та інші сезонні чинники.

Харчування, яке позбавить від стресу

Стреси - невід'ємна часина життя сучасних людей. А от стрес може провокувати серйозні хвороби

Дешеві продукти для схуднення

Щоб утримувати організм у здоровій і комфортній вазі, необов'язково обмежувати себе в їжі - досить просто включити в свій раціон певні продукти, а вже вони самі подбають і про красу, і про самопочуття.

Продукти для зниження тиску

Гіпертонікам для зниження тиску слід вводити в раціон продукти, що містять калій, який зменшує вплив на тиск натрію з солі. Крім того, корисні продукти, багаті магнієм, вітаміном C, клітковиною.

Користь огірків для здоров'я

Вчені та фахівці назвали всі найкорисніші властивості огірків.

Як сало впливає на здоров'я серця?

Закордонні дієтологи е втомлюються повторювати, що сало може бути корисним для організму людини.