Безглютенова дієта: популярні міфи

Маркування "gluten free" змушують людей купувати безглютенові продукти, які є значно дорожчими.

Квасоля для швидкого схуднення

Квасоля - прекрасне джерело рослинного білка.

Коли клітковина може бути небезпечною?

Клітковина корисна як засіб профілактики ожиріння, діабету, інфарктів і інсультів. Але бувають випадки, коли клітковина шкодить. Наприклад, тим, що ускладнює перебіг деяких хвороб.

Продукти для правильної роботи печінки

Від ожиріння печінки у наш час страждають все більше людей.

Яйця на сніданок можуть зашкодити серцю?

Деякий час вчені вважали, що вживання яєць на сніданок призводить до розвитку серцевих недуг.

Як запастись вітамінами на зиму?

Експерти рекомендують вживати фрукти і овочі в першій половині дня.

Найкраща їжа з білком для денних перекусів

У проміжках між сніданком, обідом і вечерею у багатьох з нас загострюється голод і бажання перекусів. Експерти назвали найбільш корисні варіанти.

Реакцію організму на жирну їжу

Реакція організму кожної людини на жирну їжу завжди індивідуальна і тому непередбачувана. Такий висновок в результаті нового дослідження зробили вчені з США.

Як їсти мало, але наїдатись?

Вчені-медики розповіли, як можна з'їдати якомога менше їжі, але при цьому не відчувати себе голодним.

Як шкодять здоров'ю овочі?

Корисні овочі в певних випадках можуть виявитися для організму шкідливими - вони набувають властивостей, негативно впливають на здоров'я. Медики розповіли, з якими овочами слід бути дуже обережними.

Чим харчуватись жертвам гіпертиреозу?

Надлишкова активність щитоподібної залози викликається різними причинами, включаючи і холодну температуру. Вживання цих продуктів не вилікує від гіпертеріозу, але дозволить тримати його під контролем.

Секрети омолоджувального харчування

Американський вчений розповів про те, що харчування, яке буде діяти омолоджуючий чином, має, головним чином, служити підтримці стовбурових клітин, допомагаючи їм ефективно працювати на благо організму.

Продукти, які погіршують запах тіла

Експерти кажуть, що недостатньо відмовитись від часнику.

Овоч, який знижує ризик розвитку раку

Корисний антиоксидант надає цьому овочу червоний колір.

Наука довела користь авокадо

Любите авокадо? Не дарма! Адже вживати цей продукт дуже корисно.

Продукти, які погіршують здоров'я суглобів

За словами експертів, харчування може як захищати від суглобових проблем, так і сприяти їх розвитку.

Посилений потяг до солодощів: ще одна причина

Якщо ви непомітно для себе з'їдаєте одразу плитку шоколаду, подумайте, чи добре ви спите. Вчені виявили, що причиною збільшеної тяги до солодощів може бути нестача сну.