В який час доби краще займатися спортом

Останні дані показують, ефективність вправ залежить від часу доби. Тому вчені вирішили визначити цей «ідеальний» час доби для чоловіків та жінок

Як знизити ризик діабету: названо найкращий час для їжі

Давно відомо, що дієта з певних корисних продуктів здатна знижувати ризик розвитку різних захворювань. Вчені та медики також вважають, що на здоров'я впливає не лише те, що ми їмо, а й коли ми це їмо

Інсульти частіше виникають у цей час доби

Якщо припиняється кровопостання частини мозку може статись інсульт. Дослідження підтверджуть, що інсульти частіше виникають у певні періоди доби.

На зарядку ставай: в який час доби найкраще займатися спортом

Для тих, хто веде здоровий спосіб життя, дуже важливо правильно розподілити час. Це потрібно для того, щоб крім основних обов'язків - роботи, навчання, людина встигала виконувати зарядку, готувати собі їжу відповідно до правил здорового харчування

Вранці або ввечері: коли треба пити таблетки від тиску?

Час прийому ліків від високого артеріального тиску дуже важливий - він може врятувати життя

Лікарі-дієтологи назвали найгірший час доби, щоб пити воду

Вода - один з найважливіших елементів людського тіла. Якщо її недостатньо, кожна клітина починає утримувати дорогоцінну вологу, через що можуть з'явитися набряки. Однак справа в тому, що навіть для споживання води існує невідповідний час

Ефективність лікування залежить від часу доби

Вчені вважають, що одужання після інфекції або травми, а також результати лікування залежать від добових ритмів. З цієї причини, наприклад, лягати на операцію потрібно в певний час доби.

У який час доби найкраще тренуватись?

Науковці запевняють, що час доби може впливати на ефективність фізинчих тренувань.