Чим корисно перекушувати на ходу

Ми живемо в шаленому ритмі і часто нам не вистачає часу на обід, от ми й перебиваємось бутербродами. Їм є корисна альтернатива.

Найбільш корисні плоди червоного кольору

Рослинні продукти різного забарвлення містять різні біологічно активні складові, які надають сприятливий вплив на всі органи і системи. Дієтологи рекомендують щодня включати в своє меню овочі, фрукти і ягоди 5 різних відтінків, щоб наситити організм всіма необхідними компонентами. Які ж червоні плод...

Що можна вилікувати літніми ягодами

Літній сезон можна перетворити на оздоровлення, омолодження, профілактику та лікування від більшості існуючих проблем зі здоров'ям. Для цього потрібно лише щодня вживати ягоди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ягідна дієта: худнемо смачно

Влітку, коли варіантів дієт, які ви можете використати стає набагато більше позбутись зайвих кілограмів стає значно легше. Однією з найбільш смачних літніх дієт є ягідна. Детальніше про усі особливості цієї дієти читайте у "Країні здоров'я".

Найбільш корисні ягоди

Ягоди є смачним та надзвичайно корисним доповненням до різноманітних страв. Деякі ягоди володіють особливими корисними властивостями. Детальніше про те, що це за ягоди читайте у "Країні здоров'я".

Продукт, який зупинить старіння мозку

Кожен продукт по-різному впливає на організм людини. Детальніше про продукти, які здатні покращити функціональність мозку та призупинити його старіння читайте у "Країні здоров'я".

Літній компот: секрети приготування

Існує кілька видів компотів: по типу інгредієнтів розрізняють компоти зі свіжих фруктів, компоти з сухофруктів і компоти із заморожених фруктів, а також компоти-асорті з різних видів плодової сировини. Також в окрему категорію виділяють консервовані компоти, які можна вважати кращими плодово-ягідним...

ТОП - 4 найкорисніших дієтичних продуктів літа

Які ж продукти просто необхідні у твоєму раціоні протягом літнього періоду?

Секрети приготування варення з черешні

Приходить час літа, але про майбутні сезони забувати не варто. Саме тому потрібно запасатися домашнім консервуванням. Про секрети черешневого варення розповімо нижче.

Літні продукти омолоджують організм

Здоровий колір обличчя і шкіру без єдиної зморщечки в магазині не купиш. Але там можна придбати продукти, які відновлять її красу. Особливо це актуально влітку, коли сезонні маски і продукти здатні створити маленьке диво.

Городня та лісова суниці: чи є різниця?

Про користь королеви лісових галявин нагадувати не варто. Стакан суниці, щодня споживаних протягом сезону, забезпечує потребу організму в мікроелементах і вітамінах на цілий рік. Суниця - надійний щит проти збудників багатьох хвороб. Плоди лісової суниці за змістом корисних речовин переважають інші ...

Що повинна їсти жінка

Що повинна їсти жінка, щоб зберегти не тільки стрункість, але і здоров'я? Докладніше про те, які продукти гарантують красу і довголіття:

Продукти для довгого життя

Вживайте в їжу більше продуктів, багатих антиоксидантами, щоб успішніше боротися з вільними радикалами - нестабільними молекулами кисню, які сприяють процесу старіння.Антиоксиданти містяться в овочах і фруктах яскравих кольорів. Щоб збалансувати дієту і знизити ризик розвитку хвороб серця, вживайте ...

Дізнайтесь дещо нове про калину

Красуня калина, яка може радувати нас своїми яскравими ягодами всю зиму, ще й неймовірно корисна для шкіри. Натуральна косметика, яку легко можна приготувати самій в домашніх умовах, допоможе відчути шкіру в тонусі, бути завжди підтягнутою та свіжою.

Чорниця - "суперагент" рослинного світу

Пару років тому були опубліковані підсумки відразу декількох революційних досліджень, що стосуються чорниці (ще одна назва - яфини). Ще не встигнувши оприлюднити їхні результати, вчені забили чорницею свої морозильники. Як виявилося, по частині антиоксидантів ця ягода - справжня сенсація.