Лікар дала поради гіпертонікам та алергікам при підвищенні атмосферного тиску

В умовах підвищення атмосферного тиску гіпертонікам слід знизити споживання тваринних жирів та солі, а алергікам – обмежити кількість цитрусових та цукерок у раціоні, розповіла кандидат медичних наук Наталія Семененко. У цей період варто уникати перевтоми, стресів, надмірних навантажень та переїдання, зазначила лікар.

Семененко рекомендувала пацієнтам із групи ризику не пропускати прийом прописаних ліків та слідкувати за артеріальним тиском у ці дні. "Потрібно пам'ятати про збалансоване харчування, достатньо споживання рідини, режим сну - оптимально лягати спати не пізніше 22:00", - сказала медик. При безсонні та тривожних станах лікар радить пити чай з ромашкою, тепле молоко або собачу кропиву.