Як розпочати дитячий прикорм?

Основні принципи введення прикорму:

1. Поступовість.Перший прикорм – це важливий момент для травлення дитини. Зазвичай рекомендується починати з одного виду їжі протягом кількох днів, спостерігаючи за реакцією організму.

2. Різноманіття. Поступово вводьте різні види їжі, щоб розвивати смакові рецептори дитини та забезпечувати всебічне харчування.

3. Додавання води. З введенням прикорму важливо продовжувати годування груддю або штучним харчуванням, а також під час прийому їжі давати дитині воду.

Популярні продукти для прикорму:

1. Овочі та фрукти. Почніть з м'якших овочів, таких як морква чи картопля, і поступово вводьте фрукти, такі як банани або яблука.

2. Каші. Запровадження каш у раціон розширює різноманіття харчування та забезпечує додаткові поживні речовини.

3. М'ясо та риба. Поступово введіть твердіше харчування, таке як телятина чи риба, для забезпечення достатньої кількості білка та заліза.

Дитина зазвичай повністю переходить на різноманітне харчування до 12 місяців. Однак годування груддю або штучним харчуванням може тривати довше, залежно від індивідуальних потреб та вибору батьків.

Важливо дотримуватися рекомендацій педіатра та слідкувати за реакцією дитини на нові продукти. Правильний прикорм сприяє здоровому фізичному та емоційному розвитку малюка, а тепла атмосфера під час їжі сприяє формуванню позитивного ставлення до харчування.