Шкідливі міфи про їжу

Якщо ви вірите в ці міфи, то можете втратити багато цінних і корисних для здоров'я поживних речовин. Тому давайте дізнаємося правду.

Шведська дієта допоможе схуднути без голоду

Шведська дієта здобула велику популярність в Європі завдяки своїй простій і ефективній концепції - вона допомагає схуднути за рахунок споживання певної групи продуктів з одночасним обмеженням інших. При цьому не вимагає рахувати калорії, дозволяючи скидати вагу без голоду.

Вівсяна дієта для схуднення

Вівсяна дієта допомагає не лише скидати зайву вагу, а й оздоровлювати організм.

Низьковуглеводні дієти не є панацеєю для схуднення

Інфлюенсери в інтернеті часто пропагують низьковуглеводні дієти.

Дієта, яка може врятувати життя

Втрата ваги зменшує ризик розвитку важких хронічних хвороб. Причому це відбувається навіть у тому випадку, якщо ви все одно маєте ожиріння, як показало дослідження.

Вплив вечері впливає на дієту

Дуже важливим є час споживання їжі.

Користь та шкода вегетаріанської дієти

Згідно з дослідженням, представленим сьогодні на Конгресі ESC 2020 року, вегетаріанські продукти не однаково корисні.

Лінива дієта для усіх

Дієта допомагає позбутись відчуття голоду.

Ефективна кабачкова дієта

Кабачки - це не тільки смачно, а й корисно. До того ж, ці овочі допомагають худнути.

Дієта для хорошого настрою

Цей раціон харчування визнають одним з найкращих. Детальніше - читайте у матеріалі.

Дієти не лікують ожиріння

Для лікування ожиріння потрібно застосовувати медичний підхід.

Бюджетна дієта для краси та здоров'я

Схуднути можна без застосування великої кількості коштів. Детальніше - читайте у матеріалі.

Скандинавська дієта для ідеального тіла

Розробкою Нової скандинавської дієти (далі НСД) займалися вчені Університету Копенгагена.

Дієта, яка захистить від імпотенції

Американські вчені виявили, що особлива дієта 5:2 зменшує ризик імпотенції. А значить, представникам сильної статі потрібно звертати особливу увагу на харчування.

Як діє популярна дієта Дюкана?

Така популярна дієта може призвести до погіршення здоров'я.

Ожиріння на вилікують дієтами

Ожиріння - це хвороба, яка вимагає не дотримання дієт, а медикаментозного втручання.

Як схуднути на гречці за 5 днів?

Її вживання забезпечить високий метаболізм, допоможе вивести зайву рідину, очистить організм від токсинів і солей важких металів.