Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-7 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок

14:00, 30 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2088 · 

Сніданок - це найважливіший і корисний прийом їжі. Але далеко не всі продукти, які ми звикли бачити на своєму ранковому столі, можна їсти на голодний шлунок. Які можна - читайте в огляді.


Тости з бананами

Тости з бананами



1. Кава

Багато хто вважає, що кава - найкращий початок дня. Вона допомагає організму підбадьоритися і заряджає енергією. Однак все це справедливо лише в тому випадку, якщо ви не п'єте каву на голодний шлунок. Інакше кофеїн починає дратувати слизову шлунка та інших органів травної системи, що призводить до болів в животі і погіршення загального самопочуття. А якщо постійно пити каву на голодний шлунок, то наслідки можуть бути ще гіршими - від гастриту до виразкової хвороби.

2. Цитрусові

Забудьте про склянку апельсинового або будь-якого іншого цитрусового фрешу до сніданку. У цих сонячних фруктах міститься багато кислоти, яка потрапляючи в ваш голодний шлунок, тут же починає роз'їдати його, викликаючи печію. А ось вже після сніданку стакан освіжаючого соку буде вельми до речі.

3. Йогурт

Прийнято вважати, що йогурт - один з найкращих продуктів для сніданку. Однак його пряме призначення полягає в тому, щоб поставляти в організм корисні бактерії, які допомагають травним процесам. А оскільки перетравлювати в голодному шлунку нічого, то ніякої користі від такого сніданку не буде. Хоча й шкоди теж.

4. Сирі овочі

Причина, по якій фахівці не рекомендують їсти сирі овочі натщесерце, все та ж кислота, що дратує слизову шлунка. Тому на сніданок краще їсти приготовані овочі, а сирі залишити для більш пізніх прийомів їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найкращих продуктів для сніданку

5. Холодна вода

Ми вже багато разів писали про користь чистої води для нашого організму, особливо якщо пити її натщесерце. Однак щоразу робили обмовку, що вода повинна бути кімнатної температури або трохи теплою. А ось холодна вода для порожнього шлунку доведеться зовсім недоречною - вона не принесе ніякої користі, а лише сповільнить травні процеси в організмі.

6. Солодощі

Звикли починати день зі свіжої випічки або десертів? Доведеться відмовитися від цієї звички: зранку ваша підшлункова залоза зовсім не готова переробляти таку кількість солодощів, так що різкі скачки цукру в крові вам забезпечені. А там і до діабету рукою подати.

7. Банани

Ну а банани-то чим не догодили? Вся справа в тому, що цей тропічний фрукт досить повільно перетравлюється, і якщо їсти його на порожній шлунок, можуть виникнути проблеми з травним трактом. А це нам абсолютно не потрібно, особливо якщо попереду довгий робочий день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Шкода для організму від надмірного вживання сої
12:30
Надлишок кави може знищити вашу щитовидку
8:30
Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30
Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
Здоров'я в соцмережах: