Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-7 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок

14:00, 30 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2181 · 

Сніданок - це найважливіший і корисний прийом їжі. Але далеко не всі продукти, які ми звикли бачити на своєму ранковому столі, можна їсти на голодний шлунок. Які можна - читайте в огляді.


Тости з бананами

Тости з бананами



1. Кава

Багато хто вважає, що кава - найкращий початок дня. Вона допомагає організму підбадьоритися і заряджає енергією. Однак все це справедливо лише в тому випадку, якщо ви не п'єте каву на голодний шлунок. Інакше кофеїн починає дратувати слизову шлунка та інших органів травної системи, що призводить до болів в животі і погіршення загального самопочуття. А якщо постійно пити каву на голодний шлунок, то наслідки можуть бути ще гіршими - від гастриту до виразкової хвороби.

2. Цитрусові

Забудьте про склянку апельсинового або будь-якого іншого цитрусового фрешу до сніданку. У цих сонячних фруктах міститься багато кислоти, яка потрапляючи в ваш голодний шлунок, тут же починає роз'їдати його, викликаючи печію. А ось вже після сніданку стакан освіжаючого соку буде вельми до речі.

3. Йогурт

Прийнято вважати, що йогурт - один з найкращих продуктів для сніданку. Однак його пряме призначення полягає в тому, щоб поставляти в організм корисні бактерії, які допомагають травним процесам. А оскільки перетравлювати в голодному шлунку нічого, то ніякої користі від такого сніданку не буде. Хоча й шкоди теж.

4. Сирі овочі

Причина, по якій фахівці не рекомендують їсти сирі овочі натщесерце, все та ж кислота, що дратує слизову шлунка. Тому на сніданок краще їсти приготовані овочі, а сирі залишити для більш пізніх прийомів їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найкращих продуктів для сніданку

5. Холодна вода

Ми вже багато разів писали про користь чистої води для нашого організму, особливо якщо пити її натщесерце. Однак щоразу робили обмовку, що вода повинна бути кімнатної температури або трохи теплою. А ось холодна вода для порожнього шлунку доведеться зовсім недоречною - вона не принесе ніякої користі, а лише сповільнить травні процеси в організмі.

6. Солодощі

Звикли починати день зі свіжої випічки або десертів? Доведеться відмовитися від цієї звички: зранку ваша підшлункова залоза зовсім не готова переробляти таку кількість солодощів, так що різкі скачки цукру в крові вам забезпечені. А там і до діабету рукою подати.

7. Банани

Ну а банани-то чим не догодили? Вся справа в тому, що цей тропічний фрукт досить повільно перетравлюється, і якщо їсти його на порожній шлунок, можуть виникнути проблеми з травним трактом. А це нам абсолютно не потрібно, особливо якщо попереду довгий робочий день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    Здоров'я в соцмережах: