Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які викликають у людини звикання

14:00, 19 Лист 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1720 · 

Їжа може викликати звикання, як наркотики. Усе добре в міру, а якщо залежність заважає жити, потрібно з нею боротися.

Уникайте цих продуктів

Уникайте цих продуктів



Кава
Кавомани часто п'ють цей напій не для покращення самопочуття, а просто за звичкою. Вона викликає звикання, тому її краще замінити на зелений чай. За смаком він нітрохи не поступається, та й бадьорить не менше.

Шоколад
За плиткою шоколаду рука тягнеться в моменти смутку, стресу, депресії, нервового напруження. Це тому, що шоколад, потрапляючи в організм людини, стимулює вироблення ендорфіну, "гормону щастя". Звідси і рефлекс. Але крім покращення настрою він ще псує фігуру та провокує появу висипань.

Солодка газована вода
Регулярне вживання таких напоїв може не тільки викликати звикання, а й кардинально змінити обмін речовин. Медики застерігають, що достатньо всього один місяць кожен день пити "шипучку", щоб погіршився метаболізм.

Сир
В твердому сирі міститься казеїн, який дослідники порівнюють з морфієм через його вплив на людський організм. Сир розслабляє, піднімає настрій і заспокоює. І в помірних кількостях він не шкодить, але потрібно знати міру.

Бургери
Бургери і хот-доги не тільки швидко коректують фігуру, доповнюючи її зайвими сантиметрами, а й впливають на обмін речовин і змінюють смакові переваги. Іноді можна себе ними побалувати, але перетворювати таке харчування в норму не варто. Вони завдяки добавкам викликають звикання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Популярні продукти, від яких виникають плями на обличчі

Картопля фрі
Картопля фрі викликає сильне звикання, зокрема, тому, що в ньому міститься акриламід. Цікаво, що цей продукт не дає почуття ситості. З'ївши порцію такої картоплі, людині вже через 30-40 хвилин знову хочеться їсти. Вона дуже стимулює апетит.

Морозиво
Через високий вміст цукру і насичених жирів морозиво при регулярному вживанні не тільки додасть зайвих кілограмів, але і може перетворити людину на "вершкового наркомана".

Печиво, солодка випічка

Одне маленьке печиво з шоколадною крихтою завжди закінчується повною пачкою. Секрет будь-якої випічки з великим вмістом жиру і цукру такий як і у морозива.

Картопляні чіпси
Існує думка, що з'їсти одну "чіпсину" неможливо. Але після неї мало хто зупиняється. Цьому явищу вчені навіть дали назву - гедоністична гиперфагия (поїдання чого б то ні було для задоволення, а не для насичення). На думку медиків, багато виробників додають в чіпси крім солі і спецій "тригери" - речовини, що стимулюють в мозку центр задоволення.

Копченості
Не можна точно дізнатися з чого складаються копчені продукти. Але факт залишається фактом: натурального м'яса там дуже мало. Там суцільні добавки та консерванти. Їжа такого насиченого смаку добре запам'ятовується смаковими рецепторами людини. Слід мінімізувати або виключити ці продукти з раціону. Ковбаси та шинка можуть провокувати набір зайвої ваги та проблем з серцево-судинною системою.

Піца
Жирна, солона і одночасно насичена рафінованими вуглеводами закуска сильніше шоколаду, чіпсів, картоплі фрі та бургерів стимулює зону задоволення. Тому і найбільше провокує звикання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
Здоров'я в соцмережах: