Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які викликають у людини звикання

14:00, 19 Лист 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1867 · 

Їжа може викликати звикання, як наркотики. Усе добре в міру, а якщо залежність заважає жити, потрібно з нею боротися.

Уникайте цих продуктів

Уникайте цих продуктів



Кава
Кавомани часто п'ють цей напій не для покращення самопочуття, а просто за звичкою. Вона викликає звикання, тому її краще замінити на зелений чай. За смаком він нітрохи не поступається, та й бадьорить не менше.

Шоколад
За плиткою шоколаду рука тягнеться в моменти смутку, стресу, депресії, нервового напруження. Це тому, що шоколад, потрапляючи в організм людини, стимулює вироблення ендорфіну, "гормону щастя". Звідси і рефлекс. Але крім покращення настрою він ще псує фігуру та провокує появу висипань.

Солодка газована вода
Регулярне вживання таких напоїв може не тільки викликати звикання, а й кардинально змінити обмін речовин. Медики застерігають, що достатньо всього один місяць кожен день пити "шипучку", щоб погіршився метаболізм.

Сир
В твердому сирі міститься казеїн, який дослідники порівнюють з морфієм через його вплив на людський організм. Сир розслабляє, піднімає настрій і заспокоює. І в помірних кількостях він не шкодить, але потрібно знати міру.

Бургери
Бургери і хот-доги не тільки швидко коректують фігуру, доповнюючи її зайвими сантиметрами, а й впливають на обмін речовин і змінюють смакові переваги. Іноді можна себе ними побалувати, але перетворювати таке харчування в норму не варто. Вони завдяки добавкам викликають звикання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Популярні продукти, від яких виникають плями на обличчі

Картопля фрі
Картопля фрі викликає сильне звикання, зокрема, тому, що в ньому міститься акриламід. Цікаво, що цей продукт не дає почуття ситості. З'ївши порцію такої картоплі, людині вже через 30-40 хвилин знову хочеться їсти. Вона дуже стимулює апетит.

Морозиво
Через високий вміст цукру і насичених жирів морозиво при регулярному вживанні не тільки додасть зайвих кілограмів, але і може перетворити людину на "вершкового наркомана".

Печиво, солодка випічка

Одне маленьке печиво з шоколадною крихтою завжди закінчується повною пачкою. Секрет будь-якої випічки з великим вмістом жиру і цукру такий як і у морозива.

Картопляні чіпси
Існує думка, що з'їсти одну "чіпсину" неможливо. Але після неї мало хто зупиняється. Цьому явищу вчені навіть дали назву - гедоністична гиперфагия (поїдання чого б то ні було для задоволення, а не для насичення). На думку медиків, багато виробників додають в чіпси крім солі і спецій "тригери" - речовини, що стимулюють в мозку центр задоволення.

Копченості
Не можна точно дізнатися з чого складаються копчені продукти. Але факт залишається фактом: натурального м'яса там дуже мало. Там суцільні добавки та консерванти. Їжа такого насиченого смаку добре запам'ятовується смаковими рецепторами людини. Слід мінімізувати або виключити ці продукти з раціону. Ковбаси та шинка можуть провокувати набір зайвої ваги та проблем з серцево-судинною системою.

Піца
Жирна, солона і одночасно насичена рафінованими вуглеводами закуска сильніше шоколаду, чіпсів, картоплі фрі та бургерів стимулює зону задоволення. Тому і найбільше провокує звикання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    8:00
    Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    16:00
    Топ-3 найкорисніші види чаю
    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    Здоров'я в соцмережах: