Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчування для лікування поширених хвороб

22:00, 23 Жов 2019 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 971 · 

Ряд хвороб можна полегшити або навіть допомогти вилікувати, вживаючи правильну їжу, про це заявили німецькі фахівці. Їхні аргументи і рекомендації опублікував портал Focus Online.

Харчування може сприяти лікуванню

Харчування може сприяти лікуванню



"Практично на кожну хворобу може вплинути цілеспрямована зміна звичок харчування", - каже дієтолог Матіас Рідл.

Рідл і його колеги розповіли, яке харчування може давати лікувальний ефект у випадках захворювань, такі як гіпертонія, мігрені, ревматизм, артрит рак та інші.

Гіпертонія. Надмірна вага, малорухливість, стрес або гени підвищують тиск в судинах, при цьому збільшується ризик інсульту або серцевого нападу. З точки зору науки ефективно знижує високий тиск раціон за принципом дієти DASH. Ця дієта рекомендує щоденне вживання п'яти порцій свіжих овочів і фруктів, а також допускаються рис, макаронні вироби і хліб з цільного зерна, сочевиця. Такий раціон багатий калієм, який поліпшує стан судин. За словами фахівців, дієта DASH дозволяє знизити систолічний артеріальний тиск на 11 мм рт.ст.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисне харчування для тих, хто курить

Цукровий діабет. Рівень цукру в крові підвищує, перш за все, нездоровий спосіб життя, відзначають фахівці. Для його зниження вони рекомендують вживати в їжу продукти, які вимагають повільного і тривалого засвоєння. Перш за все це білкова їжа: м'ясо, яйця, молоко, риба, горіхи, бобові. Також корисні овочі, здорові масла, фрукти. Крохмалисті продукти, такі як рис або макарони, повинні вживатися тільки невеликими порціями, а страви з білого борошна, солодощі краще не вживати зовсім.

Остеоартрит. При цьому захворюванні відбувається знос суглобового хряща, що призводить до суглобного болю і обмеженої рухливості. Для захисту від нього експерти радять вводити в харчування більше продуктів, що містять протизапальні засоби. Біолог Вольфганг Фейл вважає дуже корисними в цьому плані дві щоденних столових ложки нарізаних трав (м'яти, чебрецю, кмину, фенхелю), а крім них - куркуму, імбир, ягоди, овочі і рибу.

Рак. Куріння, спадковість, віруси, ультрафіолетові промені, а також випадкові помилки в діленні клітин можуть призвести до перетворення здорових клітин організму в пухлинні. Вчені констатують, що ракові клітини люблять цукор: вуглеводи, особливо прості, дають їм енергію для росту пухлини. На сьогоднішній день найефективнішим протиракову методом харчування є кетодіета - раціон з упором на жири і білок. У той же час фахівці обумовлюються, що довгострокові дослідження про вплив кетодіети відсутні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    Здоров'я в соцмережах: