Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчування для лікування поширених хвороб

22:00, 23 Жов 2019 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 981 · 

Ряд хвороб можна полегшити або навіть допомогти вилікувати, вживаючи правильну їжу, про це заявили німецькі фахівці. Їхні аргументи і рекомендації опублікував портал Focus Online.

Харчування може сприяти лікуванню

Харчування може сприяти лікуванню



"Практично на кожну хворобу може вплинути цілеспрямована зміна звичок харчування", - каже дієтолог Матіас Рідл.

Рідл і його колеги розповіли, яке харчування може давати лікувальний ефект у випадках захворювань, такі як гіпертонія, мігрені, ревматизм, артрит рак та інші.

Гіпертонія. Надмірна вага, малорухливість, стрес або гени підвищують тиск в судинах, при цьому збільшується ризик інсульту або серцевого нападу. З точки зору науки ефективно знижує високий тиск раціон за принципом дієти DASH. Ця дієта рекомендує щоденне вживання п'яти порцій свіжих овочів і фруктів, а також допускаються рис, макаронні вироби і хліб з цільного зерна, сочевиця. Такий раціон багатий калієм, який поліпшує стан судин. За словами фахівців, дієта DASH дозволяє знизити систолічний артеріальний тиск на 11 мм рт.ст.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисне харчування для тих, хто курить

Цукровий діабет. Рівень цукру в крові підвищує, перш за все, нездоровий спосіб життя, відзначають фахівці. Для його зниження вони рекомендують вживати в їжу продукти, які вимагають повільного і тривалого засвоєння. Перш за все це білкова їжа: м'ясо, яйця, молоко, риба, горіхи, бобові. Також корисні овочі, здорові масла, фрукти. Крохмалисті продукти, такі як рис або макарони, повинні вживатися тільки невеликими порціями, а страви з білого борошна, солодощі краще не вживати зовсім.

Остеоартрит. При цьому захворюванні відбувається знос суглобового хряща, що призводить до суглобного болю і обмеженої рухливості. Для захисту від нього експерти радять вводити в харчування більше продуктів, що містять протизапальні засоби. Біолог Вольфганг Фейл вважає дуже корисними в цьому плані дві щоденних столових ложки нарізаних трав (м'яти, чебрецю, кмину, фенхелю), а крім них - куркуму, імбир, ягоди, овочі і рибу.

Рак. Куріння, спадковість, віруси, ультрафіолетові промені, а також випадкові помилки в діленні клітин можуть призвести до перетворення здорових клітин організму в пухлинні. Вчені констатують, що ракові клітини люблять цукор: вуглеводи, особливо прості, дають їм енергію для росту пухлини. На сьогоднішній день найефективнішим протиракову методом харчування є кетодіета - раціон з упором на жири і білок. У той же час фахівці обумовлюються, що довгострокові дослідження про вплив кетодіети відсутні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
    8:00
    Вчені назвали фрукт, який допомагає перемогти почуття голоду
    22:00
    Шкідлива їжа, котра може спровокувати гастрит
    20:00
    Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
    18:00
    Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    8:00
    Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
    22:00
    Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
    20:00
    Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
    18:00
    Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
    16:00
    Продукти, які треба їсти для здорових нирок
    12:00
    7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
    10:00
    Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
    8:00
    Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
    20:00
    Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
    16:00
    Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
    12:00
    Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
    8:00
    Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
    22:00
    Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    8:00
    Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    18:00
    Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
    16:00
    У якій їжі можна знайти найбільше цинку
    14:00
    Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
    12:00
    Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
    10:00
    Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
    8:00
    Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
    Здоров'я в соцмережах: