Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчування для лікування поширених хвороб

22:00, 23 Жов 2019 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 1022 · 

Ряд хвороб можна полегшити або навіть допомогти вилікувати, вживаючи правильну їжу, про це заявили німецькі фахівці. Їхні аргументи і рекомендації опублікував портал Focus Online.

Харчування може сприяти лікуванню

Харчування може сприяти лікуванню



"Практично на кожну хворобу може вплинути цілеспрямована зміна звичок харчування", - каже дієтолог Матіас Рідл.

Рідл і його колеги розповіли, яке харчування може давати лікувальний ефект у випадках захворювань, такі як гіпертонія, мігрені, ревматизм, артрит рак та інші.

Гіпертонія. Надмірна вага, малорухливість, стрес або гени підвищують тиск в судинах, при цьому збільшується ризик інсульту або серцевого нападу. З точки зору науки ефективно знижує високий тиск раціон за принципом дієти DASH. Ця дієта рекомендує щоденне вживання п'яти порцій свіжих овочів і фруктів, а також допускаються рис, макаронні вироби і хліб з цільного зерна, сочевиця. Такий раціон багатий калієм, який поліпшує стан судин. За словами фахівців, дієта DASH дозволяє знизити систолічний артеріальний тиск на 11 мм рт.ст.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисне харчування для тих, хто курить

Цукровий діабет. Рівень цукру в крові підвищує, перш за все, нездоровий спосіб життя, відзначають фахівці. Для його зниження вони рекомендують вживати в їжу продукти, які вимагають повільного і тривалого засвоєння. Перш за все це білкова їжа: м'ясо, яйця, молоко, риба, горіхи, бобові. Також корисні овочі, здорові масла, фрукти. Крохмалисті продукти, такі як рис або макарони, повинні вживатися тільки невеликими порціями, а страви з білого борошна, солодощі краще не вживати зовсім.

Остеоартрит. При цьому захворюванні відбувається знос суглобового хряща, що призводить до суглобного болю і обмеженої рухливості. Для захисту від нього експерти радять вводити в харчування більше продуктів, що містять протизапальні засоби. Біолог Вольфганг Фейл вважає дуже корисними в цьому плані дві щоденних столових ложки нарізаних трав (м'яти, чебрецю, кмину, фенхелю), а крім них - куркуму, імбир, ягоди, овочі і рибу.

Рак. Куріння, спадковість, віруси, ультрафіолетові промені, а також випадкові помилки в діленні клітин можуть призвести до перетворення здорових клітин організму в пухлинні. Вчені констатують, що ракові клітини люблять цукор: вуглеводи, особливо прості, дають їм енергію для росту пухлини. На сьогоднішній день найефективнішим протиракову методом харчування є кетодіета - раціон з упором на жири і білок. У той же час фахівці обумовлюються, що довгострокові дослідження про вплив кетодіети відсутні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    Здоров'я в соцмережах: