Зміцнити пам'ять допоможуть соки

06:20, 24 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1872 ·

Надмірні навантаження, високий стрес і старіння - все це погіршує нашу пам'ять. На щастя, існують напої, які дозволяють нам уповільнити цей процес.

Соки для пам'яті

Морквяний сік. Не варто недооцінювати морква, обмежуючи її використання додаванням в салати і супи. У цьому овочі присутній бета-каротин, який дуже корисний для пам'яті. Це антиоксидант, що захищає від запалень і допомагає зміцнювати інтелект. Крім того, морквяний сік солодкий за своєю природою, тому вам буде приємно випивати щодня одну-дві склянки.

Томатний сік. Томати це абсолютно необхідні інгредієнти в більшості страв російської кухні. Помідори містять лікопін - антиоксидант, який захищає клітини мозку. Він також знижує артеріальний тиск, зберігає здоров'я і сяйво шкіри. Нарешті, помідор це багате джерело вітамінів A і C.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раціон з високим вмістом жиру шкодить здоров'ю

Гранатовий сік. Клітинам мозку потрібний кисень і нутрієнти для роботи і виживання. Гранатовий сік сприяє поліпшенню циркуляції крові і постачання нею мозку. Отже, стакан гранатового соку дуже корисний.

Буряковий сік. Теж сприяє переносу багатою киснем і нутрієнтами крові до мозку. Крім того, цей сік утримує мозок в хорошій формі і зміцнює пам'ять за рахунок окису азоту, яка в ньому присутня. Вона зменшує артеріальний тиск.

Ягідні смузі. У різних ягодах містяться полезнейшие компоненти. Це ще і дуже смачний компонент для смузі. Змішуйте одразу декілька видів ягід для цих напоїв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: соки, здоров'я, пам'ять

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:51: Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
14:29: Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
22:54: Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
11:09: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
11:19: Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
0:34: Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17:12: Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
13:10: Чи можна пити з ранку вчорашній чай
23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
12:02: Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
23:29: Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
10:58: Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
18:07: Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
17:34: Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:55: Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33: Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30: Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.808 Mb

Зміцнити пам'ять допоможуть соки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: