Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які сприяють лікування геморою

22:00, 24 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1482 · 

Вода, квасоля, кефір, вівсянка: ці, а також кілька інших простих продуктів допомагають запобігти збільшенню геморою, захищають від його появи. За словами лікарів, харчування в такому випадку має забезпечувати профілактику запорів.

Правильне харчування при геморої

Правильне харчування при геморої



Запор збільшує вже наявний геморой або сприяють його утворенню. Фахівці відзначають, що зазвичай причиною запору є раціон з низьким вмістом клітковини і дуже низький рівень рухової активності. Постійний прийом ліків від стресу також може сприяти запорів. Жінки стикаються з проблемою запорів частіше, ніж чоловіки.

Вживаючи в їжу прості і доступні продукти, можна поліпшити роботу кишечника, вирішити проблему запору і захистити себе від можливого збільшення геморою.

Вода. Достатнє вживання води дуже важливо для запобігання запорів і млявого травлення: досить пити! Брак рідини веде до затвердіння калових мас, що ускладнює їх проходження в кишечнику і підвищує ймовірність запалення в ньому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як проявляється геморой?

Цілісне зерно. Цільнозернові різновиди злаків (пшениця, жито, жито) або рис містять вітаміни і мінерали, а також багато клітковини. Ці в основному Неперетравлювані волокна, які зв'язують воду і пом'якшують стілець.

Рослинна їжа. Запори і геморой часто виникають у людей, які їдять багато м'яса. Рослинні продукти - фрукти, овочі, салати, різноманітна зелень - необхідні для нормального травлення.

Бобові культури. Квасоля, горох, сочевиця, а також кукурудза - це багатюще джерело клітковини. Харчові волокна клітковини можуть робити калові маси більш об'ємними і в той же час пухкими, що дозволяє кишечнику з легкістю справлятися з випорожненням і захищає від появи геморою. Чоловікам рекомендується вживати до 38 грамів клітковини в день, жінкам - до 25 грамів.

Вівсянка і висівки. Також забезпечують організм клітковиною. Завдяки великій кількості харчових волокон цільна вівсяна крупа добре вбирає токсини і м'яко виводить їх. Схожий ефект дають і пшеничні висівки.

Насіння льону. Столова ложка лляного насіння в день працює як ефективний домашній засіб від запорів. Насіння льону містять багато омега-3 жирних кислот: з одного боку вони пом'якшують вміст кишечника, а з іншого боку «змащують» кишечник і полегшують переміщення його вмісту.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    Здоров'я в соцмережах: