Смачний і корисний сніданок впливає на наше почуття голоду протягом дня. Тому якщо ваша дитина не снідає, то існує висока ймовірність, що вже через кілька годин вона з'їсть щось шкідливе. Людина, який пропускає сніданок, схильна до вживання "сміттєвої" їжі в обід і ввечері. Така їжі багата зайвими калоріями, але обділена поживними речовинами.
Часто лікарі констатують наявність каменів в жовчному міхурі у молодих людей з нормальною вагою. Після аналізу харчових звичок зазвичай виявляється, що вони відмовляються від сніданку і дотримуються харчування без жирів, що і призводить до згущення жовчі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Англійський сніданок допоможе лікувати рак простатиБез сніданку мозок відмовляється працювати. В середньому між вечерею і сніданком проходить 8-12 годин. Тому після пробудження наш мозок потребує підзарядки, щоб нормально функціонувати. Результати досліджень показують, що саме поживний сніданок дозволяє стимулювати пам'ять, концентрацію уваги і готовність вчитися. Особливо, це важливо для дітей і підлітків.
Снідати краще не пізніше ніж через дві години після пробудження. Такий прийом їжі принесе тільки користь організму, за умови здорового вмісту тарілки.
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
