Продукти, які називають "вітамінними бомбами"

12:30, 23 Кві 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2591 ·

Деякі продукти можуть ефективно зміцнювати імунітет у період пандемії.

Пиріг зі шпинатом

Шпинат. Багатий на вітамін А, який дуже важливий для хорошого стану шкіри, слизових оболонок, службовців перешкодою для вірусів. Він також містить багато заліза, необхідного для здорових процесів кровоносної системи.

Морква. Додатково до вітаміну С простий продукт містить багато каротиноїдів. Дані речовини мають антиоксидантну дію, що знижує рівень запалення і позитивно впливає на імунну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які рятують від деменції

Риба. Здоров'я зміцнюють її містяться в продукті вітаміни групи В, велику кількість цинку і селену. Останні є необхідними для функцій імунної системи мікроелементами.

Насіння. Простий продукт має ті ж цінними поживними речовинами, що і горіхи - вітаміном Е, цинком, селеном, міддю. Вони протидіють ослаблення імунітету.

Капуста. Вона насичена антиоксидантами, серед яких вітаміни А, С, мінерал селен.

Картопля. Ще один приклад "вітамінної бомби" у вигляді дуже скромного продукту. Свіжий овоч дає багато вітаміну С, а також речовин-електролітів, що підвищують опірність організму вірусам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, імунітет, поради, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.806 Mb

Продукти, які називають "вітамінними бомбами"

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: