Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Названий продукт, який допомагає миттєво зменшити тиск

11:00, 01 Гру 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 1490 · 

Дієтолог назвав продукт, що дозволяє майже відразу стабілізувати рівень артеріального тиску

Названий продукт, який допомагає миттєво зменшити тиск

Названий продукт, який допомагає миттєво зменшити тиск



Час урізноманітнити меню

Люди, які регулярно стикаються з стрибками артеріального тиску, вже давно знають, які ліки їм допомагають і що робити, якщо їх немає під рукою. Іноді допомагають вміло проведені водні процедури, обтирання та навіть їжа. Як запевняють кардіологи, за допомогою правильної їжі можна не лише повернути рівень тиску до нормальних значень, а й нормалізувати його загалом. Головне – є корисні для цього продукти.

Одним з них виявилося популярне сьогодні насіння чіа.

Суперфуд

Як стверджує дієтолог Ольга Чунтонова , насіння є ефективним продуктом для зниження артеріального тиску.

За словами фахівця, цей суперфуд, загалом дуже корисний для серцевого м'яза та судин.

– Насіння чиа благотворно впливає на артеріальний тиск. жирні кислоти, що входять до складу популярного суперфуду, дозволяють знизити рівень холестерину в крові, що є хорошою профілактикою атеросклерозу. Очищаючи стінки судин від атеросклеротичних бляшок, насіння запобігає хворобам серцево-судинної системи. У складі у великій кількості є магній та калій, які впливають на показники артеріального тиску, – зазначила дієтолог.

Найкраща добавка до салатів

Популярний суперфуд недешевий, проте для досягнення терапевтичного ефекту зовсім не обов'язково його тричі на день ложками.

Як пояснили експерт, достатньо буде додавати насіння чиа у звичні салати, домашні йогурти чи навіть морозиво. Якщо гіпертоніки регулярно будуть їсти збагачені таким чином звичні страви, рівень артеріального тиску досить швидко нормалізується.

А ось гіпотонікам (у кого тиск зазвичай нижчий за норму) від вживання насіння краще відмовитися. Інакше цифри на тонометрі ще більше знизяться, що може спричинити неприємні наслідки для здоров'я.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    23:46
    Цинковий рис набирає популярності
    22:20
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
    18:16
    Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
    0:08
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
    16:35
    Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
    22:24
    Які продукти категорично не можна їсти на ніч
    23:08
    Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
    19:59
    Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
    17:38
    Медики назвали найтоксичніший продукт
    11:13
    Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
    19:10
    Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    Здоров'я в соцмережах: