Як можна позбутися хибного почуття голоду

Недостатнє вживання питної води — серйозна проблема харчування середньостатистичного українця. Це призводить до закислення організму, зниження імунітету, загусання крові, жовчі та інших середовищ в організмі, що змінює їх нормальні властивості.

Багато захворювань запускається через нестачу води: набір ваги, ранні інсульти та інфаркти, порушення роботи кишківника, печінки, нирок, хвороба Бехтерева, розсіяний склероз, паркінсонізм. Остеохондроз хребта — чудовий приклад того, що висихання увійшло до стадії, коли желеподібна маса міжхребцевого диска перетворилася на тонку кісткову пластинку.

Часто почуття голоду є хибним, воно говорить не про голод, а про нестачу води, досить просто випити склянку води, почуття голоду минає. До речі, воду треба пити перед їжею, а не після неї. Оптимальний час - за півгодини до їди. Під словом "вода" розуміється саме питна, а не газована. У питній воді рН становить 7,45 - цей показник практично збігається зі слаболужною реакцією крові. Порівняйте: у зеленого чаю рН становить 5-6, у соків - 4-5, у солодких газованих напоїв - 2-3. Якщо ми п'ємо всі ці напої щодня, то наша кров поступово закислюється, а організм зневоднюється.

Тому бажано налягати на звичайну питну воду.