Чорний часник - унікальний корисний овоч

15:30, 11 Гру 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 4153 ·

В чорному часнику міститься дуже багато антиоксидантів. Про це розповіда дієтологиня Бет Червоні.

Користь чорного часника

Чорний часник не є новим сортом. Це білий овоч, який запікається у печах при температурі 60-87 ° C з високою вологістю впродовж тривалого часу. З цієї причини він може темніти, змінюючи текстуру та смак. За рахунок процесу ферментації та старіння чорний часник стає не менш корисним, ніж білий. Дієтолог зазначила, люди, які приймають ліки, що розріджують кров, повинні з обережністю вживати продукт.

Покращує здоров'я мозку

Чорний часник – природний протизапальний засіб. Запальний процес, що у головному мозку, з віком погіршує пам'ять, тому рекомендується використовувати його для поліпшення роботи мозку.

Містить більше антиоксидантів

Червоні повідомила, часник збагачений антиоксидантами, які захищають клітини від вільних радикалів. У овочі їх у 2-3 рази більше, ніж у сирому продукті. Антиоксиданти захищають клітини від окисних ушкоджень.

Допомагає регулювати рівень цукру в крові

Підвищені показники цукру у крові провокують серйозні захворювання. Зокрема, йдеться про хвороби серця, ниркову недостатність та пошкодження нервів. При цьому дієтолог зазначає, низький рівень цукру в крові призводить до виникнення судом, непритомності та летального результату. Якщо вживати чорний часник можна відрегулювати показники цукру в крові.

Зменшує ризик хвороб серця

Чорний часник знижує показники "поганого" холестерину та підвищує рівень "хорошого" в організмі. Таким чином зменшуються запалення в серці та артеріях, підвищуючи кровообіг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: часник, чорний, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.806 Mb

Чорний часник - унікальний корисний овоч

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: