Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чорний часник - унікальний корисний овоч

15:30, 11 Гру 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 4042 · 

В чорному часнику міститься дуже багато антиоксидантів. Про це розповіда дієтологиня Бет Червоні.

Користь чорного часника

Користь чорного часника



Чорний часник не є новим сортом. Це білий овоч, який запікається у печах при температурі 60-87 ° C з високою вологістю впродовж тривалого часу. З цієї причини він може темніти, змінюючи текстуру та смак. За рахунок процесу ферментації та старіння чорний часник стає не менш корисним, ніж білий. Дієтолог зазначила, люди, які приймають ліки, що розріджують кров, повинні з обережністю вживати продукт.

Покращує здоров'я мозку

Чорний часник – природний протизапальний засіб. Запальний процес, що у головному мозку, з віком погіршує пам'ять, тому рекомендується використовувати його для поліпшення роботи мозку.

Містить більше антиоксидантів

Червоні повідомила, часник збагачений антиоксидантами, які захищають клітини від вільних радикалів. У овочі їх у 2-3 рази більше, ніж у сирому продукті. Антиоксиданти захищають клітини від окисних ушкоджень.

Допомагає регулювати рівень цукру в крові

Підвищені показники цукру у крові провокують серйозні захворювання. Зокрема, йдеться про хвороби серця, ниркову недостатність та пошкодження нервів. При цьому дієтолог зазначає, низький рівень цукру в крові призводить до виникнення судом, непритомності та летального результату. Якщо вживати чорний часник можна відрегулювати показники цукру в крові.

Зменшує ризик хвороб серця

Чорний часник знижує показники "поганого" холестерину та підвищує рівень "хорошого" в організмі. Таким чином зменшуються запалення в серці та артеріях, підвищуючи кровообіг.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    Здоров'я в соцмережах: