Вживання вуглеводів може призводити до атеросклерозу

23:30, 12 Гру 2023 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 964 ·

Цукор може шкодити судинам набагато сильніше, ніж жирне м'ясо.

Вуглеводи та атеросклероз

Харчування людей значно впливає на їх схильність до атеросклерозу. Для нього характерні жорсткість судинних стінок, зниження еластичності судинної тканини, нездатність судин розтягуватися для просування більшої кількості крові, а також бляшок холестерину. Нагромаджуючись у судинах і артеріях, ці відкладення холестерину кальцинуються і починають закупорювати їх внутрішній простір, порушуючи кровообіг. Наслідком цієї патології може бути інфаркт чи інсульт.

Прийнято вважати, що атеросклероз - це наслідок великої кількості жирного м'яса в раціоні, проте він безпосередньо пов'язаний із вживанням вуглеводів.

Наступні продукти особливо серйозно підвищують ризик атеросклерозу при частому вживанні:

- різноманітні ласощі, десертні вироби промислового виробництва;
- продукти або страви з пшеничного білого борошна;
- каші та пюре швидкого приготування;
- білий рис;
- продукти з високим ГІ (глікемічний індекс).

Ознаки атеросклерозу. Що може вказувати на проблему?
- дискомфорт у грудях;
- болі в руках та ногах при фізичних навантаженнях;
- відчуття нестачі повітря;
- постійне відчуття втоми;
- слабкість;

Люди після 40 років часто мають невиявлений атеросклероз. Людям після 40 років лікарі рекомендують проходити профілактичні обстеження судин та серця, знати про свій рівень холестерину. Багато хто в цьому віці має не діагностовану патологію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вуглеводи, атеросклероз

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.824 Mb

Вживання вуглеводів може призводити до атеросклерозу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: