Шкода для здоров'я, котру несуть знежирені продукти

10:30, 07 Лип 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 571 ·

Люди чомусь думають, що якщо продукти знежирені, то вони корисніші. Насправді, все зовсім не так.

знежирені продукти

Відсутність жирів негативно впливає на смак продуктів — він просто зникає. Тут на допомогу приходять вуглеводи, головним чином цукор. До речі, нещодавно вчені з'ясували, що саме цукор, а не жири провокує підвищення «поганого» холестерину. Нерідко як підсилювач смаку застосовують солод - ще один швидкий вуглевод з характерним солодкуватим присмаком. Тут криється головна каверза. Оскільки вуглеводи досить поживні, насправді виявляється, що знежирені продукти набагато калорійніші за звичайні.

Додати смаку знежиреним сирам – теж не проблема. Для цих цілей їх часто приправляють великою кількістю солі. А вона, як відомо, має одну вкрай небажану властивість: затримує воду в організмі і тим самим заважає нормальному обміну речовин. У результаті на додаток до зайвих кілограмів ви отримуєте набряклість по всьому тілу.

Знежирений сир і молоко, як і інші їхні побратими, мають одну підступну властивість. Справа в тому, що жири засвоюються досить повільно і надовго створюють відчуття ситості, тоді як швидкі вуглеводи згоряють миттєво, і ми знову відчуваємо голод. Далі спрацьовує проста логіка: раз продукт знежирений, його можна їсти в необмежених кількостях без ризику погладшати. Тільки виходить навпаки. Знежирені продукти перевантажують організм зайвими калоріями, замість скорочувати їх споживання.

А ви спіймалися на вудку знежирених продуктів?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, знежирені продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.806 Mb

Шкода для здоров'я, котру несуть знежирені продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: