Шкода для здоров'я, котру несуть знежирені продукти

10:30, 07 Лип 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 552 ·

Люди чомусь думають, що якщо продукти знежирені, то вони корисніші. Насправді, все зовсім не так.

знежирені продукти

Відсутність жирів негативно впливає на смак продуктів — він просто зникає. Тут на допомогу приходять вуглеводи, головним чином цукор. До речі, нещодавно вчені з'ясували, що саме цукор, а не жири провокує підвищення «поганого» холестерину. Нерідко як підсилювач смаку застосовують солод - ще один швидкий вуглевод з характерним солодкуватим присмаком. Тут криється головна каверза. Оскільки вуглеводи досить поживні, насправді виявляється, що знежирені продукти набагато калорійніші за звичайні.

Додати смаку знежиреним сирам – теж не проблема. Для цих цілей їх часто приправляють великою кількістю солі. А вона, як відомо, має одну вкрай небажану властивість: затримує воду в організмі і тим самим заважає нормальному обміну речовин. У результаті на додаток до зайвих кілограмів ви отримуєте набряклість по всьому тілу.

Знежирений сир і молоко, як і інші їхні побратими, мають одну підступну властивість. Справа в тому, що жири засвоюються досить повільно і надовго створюють відчуття ситості, тоді як швидкі вуглеводи згоряють миттєво, і ми знову відчуваємо голод. Далі спрацьовує проста логіка: раз продукт знежирений, його можна їсти в необмежених кількостях без ризику погладшати. Тільки виходить навпаки. Знежирені продукти перевантажують організм зайвими калоріями, замість скорочувати їх споживання.

А ви спіймалися на вудку знежирених продуктів?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, знежирені продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.55 сек | 4.808 Mb

Шкода для здоров'я, котру несуть знежирені продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: