Напій також здатний прискорювати обмін речовин, знижувати ризик захворювань серця, цукрового діабету. Правильно приготовлена ​​кава допомо...

Як зазначають вчені з Інституту біомедичної Університету Барселони (Іспанія), якщо їжа з високим вмістом жирів поєднується з вживанням напоїв, підсоло...

Оливкова олія"Я сумно освідомлений словами про те, що єдина мета їжі - наповнити рот оливковою олією", - жартує лікар Гандрі. Оливкова олія, за його с...

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Lipids in Health and Disease, напій здатний значно знижувати кількість холестерину в організмі. У дослі...

Накопичення холестерину в кровоносних судинах може спричинити проблеми із серцем та іншими органами. Через перешкоджання нормальному кровообігу підвищ...

Інгредієнти:- картопляне пюре 300 г;- шпинат 200 г;- цибуля середня1 шт.;- м'ята свіжа кілька гілочок;- тісто 1 уп.;- сіль, перець за смак...

"На жаль, у нашому щоденному раціоні є (продукти) винуватці, які роблять прямо протилежне", – каже сертифікований дієтолог-нутріціолог Джорден Едінгер...

Інгредієнти: - макарони;- склянка яловичого фаршу- 450 грамів;- цибуля - 1 штука;- зелений перець - 1 штука;- часник - зубчик;...

Дослідження за участю тварин і людей показують, що часник є ефективним засобом боротьби з підвищеним холестерином. При цьому у більшості експериментів...

Медик підкреслив, що вживати необхідно натуральний йогурт з живими бактеріями, який не містить жодних добавок. Вчені залучили 915 людей до експеримент...

Рекомендована порція солі для позитивного ефекту на здоров'я не повинна перевищувати 3-5 грамів на добу, зазначає лікар-дієтолог Оксана Чернишева.

КуркумаКуркума є однією з найвідоміших протизапальних спецій. За словами вчених, вона містить понад 300 активних сполук, головна з яких – куркумін. У ...

Згідно з деякими дослідженнями, здорове харчування може знизити ризик розвитку захворювань очей, хоча цей зв'язок не такий сильний, як, наприклад, у в...

1. Поєднуйте в тарілці рослинні та тваринні продукти. З тваринними ми отримуємо незамінні амінокислоти, вітаміни А, групи В, кальцій, мідь, залізо, ци...

Китайський спеціаліст з питань харчування Вень Ланьсю розповів, що користь бобових визначається високим вмістом білка та харчових волокон. Вони також ...

Наприкінці 1990-х років лікарі виявили, що у результаті появи комп’ютерів з’явилася нова категорія захворювань очей. Вони зареєстрували ці стани під з...

Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає від гіпертонії, важливо проконсультуватися з терапевтом, щоб отримати рекомендації щодо методів лікування...

БроколіЦей овоч не тільки незамінний продукт для стрункого тіла та гарної фігури. Він заслуговує на увагу всіх жінок, тому що відіграє роль у профілак...

У новому дослідженні, опублікованому в журналі Frontiers in Nutrition, фахівці вивчили дані про дієту майже 400 тис. дорослих британців, порівнявши цю...

Капуста – один із найпопулярніших овочів. З неї можна зробити практично будь-яку страву: від легкої закуски до святкового столу до повноцінного другог...

Насамперед лікар підкреслила, що вітаміни життєво необхідні організму. При цьому не кожен розуміє яку саме роль вони виконують, що стає сприятливим пі...

Наукова робота, опублікована в PLOS Medicine, показала, що чим раніше відбудуться зміни у харчуванні, тим ефективніше збільшиться тривалість життя. У ...

Справжня користь морквиМорква - це дворічна рослина із сімейства парасольки, з дитинства знайома кожному жителю Росії. А ось наскільки кожен коренеплі...

У чому секрет хорошої мікрофлори в організмі?Вчені підрахували, що в організмі людини налічується близько 85 відсотків корисних та близько 15 відсоткі...

На полицях супермаркетів з'явилися нові продукти із позначкою «гречаний». Вже зараз вони набирають популярності не лише серед звичайних покупців. Греч...

Кава – один із найулюбленіших напоїв для багатьох. Але не всі можуть пити його без цукру. Так склалося, що це солодкий продукт став практично незамінн...

Під час пандемії, коли довкола дуже багато хворих, особливо важливо стежити за своїм здоров'ям. Наш спосіб життя та харчування багато в чому впливають...

Батьки найчастіше переживають, щоб їхні діти не почали курити сигарети або вживати наркотики. Проте про каву та інші енергетичні напої мало хто замисл...

Її метою є зниження резистентності до інсуліну та високого рівня цукру в крові. Вчені виявили низку корисних продуктів, які можуть забезпечувати бажан...

Вчені порівняли два дослідження, у яких взяли участь 19 та 20 осіб відповідно. Усі вони отримували вуглеводи з нуту, білого хліба чи продуктів з ураху...