Харчування
За три дні скинути 2-3 зайвих кілограма нескладно, якщо при кожному прийомі їжі з'їдати 1-2 стиглих помідора. Отже, наше меню на три дні:С...
10-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Жменя мигдалю, фундука чи волоських горіхів - вони дадуть необхідні кислоти і мінеральні речовини для творчої роботи.2. Фрукти по сезон...
10-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Соняшникова олія - використовується в косметичній індустрії, враховуючи велику кількість вітаміну А і вітаміну Е - прекрасного антиоксиданту, що збері...
10-Jul, 2015, 06:30 — Олена, для Zdorovia — Косметологія
1. Рух в кожній хвилині! Займіть свої руки справою, поки дивіться телевізор - Приберіть в кімнаті, вишивайте або займіться зарядкою. 2. Хо...
09-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Смузі на сніданок Цей смачний смузі добре очищає травний тракт і додає організму додаткової енергії. Інгредієнти: ½ чашки журавлини, ...
09-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Користь кефіру на ніч- Кефір багатий кальцієм, а цей елемент, як відомо, краще засвоюється в темний час доби, коли людина перебуває у стані сну....
08-Jul, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Білок гречки за змістом незамінних амінокислот наближається до продуктів тваринного походження, а тому вважається, що здатний замінити м'ясо. При ц...
Перший день 1 л томатного соку, 150 г картоплі в мундирі, 300 мл чаю або кави без цукру. Другий день 1 л томатного соку, 500 г сиру ...
08-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Проведене в Лондоні дослідження показало, що найбільш здоровий об'єм талії не повинен перевищувати половини росту людини.Протягом 20 років...
08-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Мигдальний горіхМигдаль багатий антиоксидантами і вітаміном Е, а тому ідеальний для тих, хто любить позасмагати. Але слід пам'ятати, що вживати йог...
07-Jul, 2015, 19:45 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Овочі, що містять білок в буквальному сенсі омолоджують організм. Наводимо список овочів, які наповнять ваш організм енергією і допоможуть зберегти мі...
07-Jul, 2015, 15:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Вода Сассі заспокоює шлунково-кишковий тракт, виводить зайву рідину з організму, прискорює метаболізм. Вам потрібні:8 склянок...
07-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Тушковані овочі зберігають більше корисних речовин, ніж варені (при варінні більшість вітамінів і мікроелементів переходять у бульйон).
07-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Експерти рекомендують змішати 500 мл кефіру з кропом і петрушкою і пити щодня увечері і вранці.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
06-Jul, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Готувати продукти з низьким вмістом жиру легко. Страви виходять смачні та набагато корисніші. Обезжирені страви можуть бути смачними. Додатковою перев...
06-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Користь приносить морозиво, виготовлене з натуральних продуктів, тим більше - з молока. Таке морозиво калорійне і має велику кількість вітамінів, міне...
06-Jul, 2015, 12:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Сніданок50 г кукурудзяних пластівців із 1 ложечкою цукру і 115 г свіжих фруктівДругий сніданокБутерброд із двох великих скибок житнього хліба з ...
06-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Помідори- ця рослина багата лікопіном, який припиняє розвиток ракових пухлин легень, шлунка, ендометрія і простати.Часникбага...->
05-Jul, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Щоб вивести зайву кількість холестерину з організму, почніть вживати в їжу боби. У них міститься пектин. Крім того, вони відрізняються високою поживні...
05-Jul, 2015, 15:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Причина 1Це не вирішить проблемЯкщо ви всерйоз вважаєте, що пара скинутих кілограм миттєво принесе вам щастя в особистому житті і колосальний кар'єрне...
05-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Для чорничної дієти тобі знадобляться: Свіжі ягоди чорниці Нежирний кефір Сир з мінімальним відсотком жиру Йогурт без добавок Сметана
05-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Випийте перед їжею стакан мінеральної води або томатного соку. 2. Їжу подавайте на невеликих тарілках. 3. Відмовтеся від спецій і пряно...
04-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Ніколи не відмовляйте собі в щільному обіді. У разі неповноцінного обіду вам буде складніше відмовитися від вечері. Оптимальний вихід полягає в том...
04-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Регулярне вживання спаржі може стабілізувати рівень цукру в крові і підвищити вироблення інсуліну, пише The Daily Mail. До такого висновку прийшли вче...
03-Jul, 2015, 15:45 — Олена, для Zdorovia — Народна медицина
За статистикою, в країнах (Японія, Китай), де морська капуста є постійним компонентом на столі, на мільйон чоловік лише один страждає захворюванням щи...
03-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1 деньСніданок: порція рису, в яку попередньо була додана лимонна цедра, 1 яблуко і зелений чай.Обід: рис, заправлений чайною ложечкою оливкової...
03-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Итак, давайте разбираться, какие овощи полезны вашему организму?Капуста ценится больше всего женщинами, так как согласно бабушкиным «басням», она спос...
Ви будете набирати вагу. Білий хліб не містить клітковини, а це означає, що, коли ви їсте його, ви не можете швидко погасити апетит і через деякий час...
Алкоголь. 10% алкоголю виділяється через дихання, піт і сечу. Появі неприємного запаху тіла сприяє і рясне потовиділення, викликане вживанням алкоголю...
02-Jul, 2015, 15:45 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Дієта №1Кожен день вживайте в їжу по 3 банани і 3 склянки молока або кефіру. Обсяг продуктів можете розділити на декілька прийомів, якщо вам так легше...
02-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
