Харчування
Помідори- ця рослина багата лікопіном, який припиняє розвиток ракових пухлин легень, шлунка, ендометрія і простати.Часникбага...->
05-Jul, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Щоб вивести зайву кількість холестерину з організму, почніть вживати в їжу боби. У них міститься пектин. Крім того, вони відрізняються високою поживні...
05-Jul, 2015, 15:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Причина 1Це не вирішить проблемЯкщо ви всерйоз вважаєте, що пара скинутих кілограм миттєво принесе вам щастя в особистому житті і колосальний кар'єрне...
05-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Для чорничної дієти тобі знадобляться: Свіжі ягоди чорниці Нежирний кефір Сир з мінімальним відсотком жиру Йогурт без добавок Сметана
05-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Випийте перед їжею стакан мінеральної води або томатного соку. 2. Їжу подавайте на невеликих тарілках. 3. Відмовтеся від спецій і пряно...
04-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Ніколи не відмовляйте собі в щільному обіді. У разі неповноцінного обіду вам буде складніше відмовитися від вечері. Оптимальний вихід полягає в том...
04-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Регулярне вживання спаржі може стабілізувати рівень цукру в крові і підвищити вироблення інсуліну, пише The Daily Mail. До такого висновку прийшли вче...
03-Jul, 2015, 15:45 — Олена, для Zdorovia — Народна медицина
За статистикою, в країнах (Японія, Китай), де морська капуста є постійним компонентом на столі, на мільйон чоловік лише один страждає захворюванням щи...
03-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1 деньСніданок: порція рису, в яку попередньо була додана лимонна цедра, 1 яблуко і зелений чай.Обід: рис, заправлений чайною ложечкою оливкової...
03-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Итак, давайте разбираться, какие овощи полезны вашему организму?Капуста ценится больше всего женщинами, так как согласно бабушкиным «басням», она спос...
Ви будете набирати вагу. Білий хліб не містить клітковини, а це означає, що, коли ви їсте його, ви не можете швидко погасити апетит і через деякий час...
Алкоголь. 10% алкоголю виділяється через дихання, піт і сечу. Появі неприємного запаху тіла сприяє і рясне потовиділення, викликане вживанням алкоголю...
02-Jul, 2015, 15:45 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Дієта №1Кожен день вживайте в їжу по 3 банани і 3 склянки молока або кефіру. Обсяг продуктів можете розділити на декілька прийомів, якщо вам так легше...
02-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Практикувати пропонований варіант розвантаження можна 1-2 рази на тиждень. Для цього краще вибрати вільні від турбот і роботи дні, коли ви не занадто ...
02-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
При вживанні в день всього декількох часточок темного шоколаду з високим вмістом флавонолів сповільнюються всі вікові процеси в організмі і знижується...
02-Jul, 2015, 06:30 — Олена, для Zdorovia — Косметологія
1. Ті самі «Е», згадка про яких можна зустріти на упаковках багатьох продуктів. Більшість з них мають яскраво виражені канцерогенні властивості і част...
1. Огірок поповнює нестачу води Якщо ви п'єте недостатньо рідини, з'їжте свіжий огірок, який на 90% складається з води. Це відмінно компенсує організм...
01-Jul, 2015, 15:00 — Олена, для Zdorovia — Народна медицина
Як не банально, але кращої дієтою Моніка Белуччі вважає - страви італійської кухні. Меню досить просте і доступне. Спагетті, овочі, нежирна риба і м'я...
01-Jul, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Після прийому їжі нічого не пийте 40 хвилин. Інакше травлення сповільнитися, це призведе до тяжкості і розширенню стінок шлунка. 2. Хар...
01-Jul, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Вода. Звичайна питна вода необхідна кожній людині, а худнучим без неї зовсім не обійтися. Від нестачі чистої води з'являються слабкість і запамороч...
01-Jul, 2015, 10:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
До таких належать, насамперед, продукти, що провокують нестачу енергії в організмі і розумову загальмованість, викликану неправильною роботою судин.
30-Jun, 2015, 18:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Виключте з раціону важкі жири, насамперед – копченості, смажену їжу, кулінарні жири, напівфабрикати, фастфуд. Вони погіршують роботу печінки і засмічу...
30-Jun, 2015, 16:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Якщо ваша мета - зниження ваги, постарайтеся уникати трьох найпоширеніших помилок, що заважають збільшити швидкість обміну речовин. 1. Піз...
30-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Змініть кількість вживаної на сніданок каші. Зважте крупу, перед тим як варити. Рекомендована порція - 30 г. 2. Візьміть за правило їст...
30-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Запам'ятайте, небезпечні насамперед не самі нітрати, а їх метаболіти - нітрити, які утворюються при зберіганні, кулінарній обробці і в травному тракті...
Морська рибаБагата омега-3 жирними кислотами, які потрібні для підтримки функцій головного мозку. Вони знижують ризик хвороби Альцгеймера та інсульту,...
29-Jun, 2015, 18:45 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Куряча грудка 2. Яйця 3. Кефір 4. Помідори 5. Огірки 6. Кабачки 7. Білокачанна або кольорова капуста 8. Баклажани 9. Гриби
29-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Рецепт рису для розвантажувального дня простий: потрібно відміряти склянку рису, залити його окропом і трохи проварити. Потім злити відвар і, заливши ...
29-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Вишні покращують координацію і знижують артеріальний тиск, антоціани; які входять до складу вишень, знижують ризик розвитку стенокардії.Вч...
28-Jun, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. У зв’язку з високим вмістом цінного мінералу – калію, інжир рекомендований людям з захворюваннями серця, тромбозі вен, хворим з гіпертонією. Він зн...
28-Jun, 2015, 15:45 — Олена, для Zdorovia — Народна медицина
