Харчування
Оливки і оливкове маслоЗа легендою, перше оливкове дерево посадила богиня Афіна. Греки гідно оцінили оливки і дерево оголосили священним. Ці плоди дій...
27-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Регулярне вживання темного шоколаду благотворно впливає на судини і налагоджує роботу всієї серцево-судинної системи, довели наукові співробітники Кал...
1. Тропічні фруктиАнанас, звичайно, смачний і містить бромелайн. Але бромелайн діє тільки в кишечнику і до жировим кліткам він не надходить: його жиро...
26-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Снідай овочами, приготованими на пару, з оливковою олією.На обід зроби суп. Його можна зварити з молодої кропиви, щавлю, цибулі. Щоб поліпшити смакові...
26-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Вчені в Гонконзі довели: самий шкідливий холестерин – оксихолестерін — той, в хімічній формулі якого присутній кисень.Він значно активніше...
Соняшникова олія - використовується в косметичній індустрії, враховуючи велику кількість вітаміну А і вітаміну Е - прекрасного антиоксиданту, що збері...
26-Jun, 2015, 06:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
При підвищеному рівні гемоглобіну в крові потрібно обмежити вживання або навіть тимчасово виключити з раціону:• червоне м’ясо, яйця, молок...
Не відкладай схуднення до літа - щоб виглядати привабливо в купальнику, готувати фігуру до пляжу потрібно вже. Для боротьби з целюлітом існує безліч т...
25-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Білий понеділок: білі продукти багаті калієм і кальцієм, зміцнюють кістки і зв'язки. Білий колір сприяє активному виробленню інсуліну в організмі, доз...
25-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Правильне харчування - запорука гарної фігури і здорової шкіри. Про ці продукти слід забути назавжди: шинка, ковбаса, сосиски, білий рис, макарони (ул...
24-Jun, 2015, 15:45 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Серед його клієнтів такі знаменитості, як Холі Беррі, Орландо Блум, Наталі Портман або Менді Мур. Завдяки книзі під назвою «Дієта 5-ти факторів» Пасте...
24-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
ТОФУ. При низької жирності він швидко дає відчуття насичення, яке зберігається досить тривалий час. Хороша альтернатива сирам з коров'ячого молока.
24-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Формирование рациона питания во многом зависит от бюджета, вкусовых предпочтений и темпа жизни. Найти нужные продукты сейчас не составит труда. Конечн...
24-Jun, 2015, 03:08 — admin, для Zdorovia — Харчування
Користь картопліЯк з'ясувалося в ході останніх медичних досліджень, картопля не тільки не небезпечний, але й надзвичайно корисний для нашої фігури. До...
23-Jun, 2015, 16:57 — admin, для Zdorovia — Харчування
Какао. Має високий рівень рослинних речовин з антиоксидантними властивостями, які допомагають захистити шкіру від сонячних променів. Більше того, допо...
22-Jun, 2015, 15:45 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Правило №1: Обов'язково перекусіть незадовго до вечері Вчені з'ясували, що почуття голоду виникає завдяки гормону під назвою грелін, що виробляється т...
22-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Основним інгредієнтом дієти є капустяний суп, який може замінити основний прийом їжі і головне блюдо, решту продуктів вживаємо невеликими порціями про...
22-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Очищайте воду, на якій заварюєте каву: відсутність шкідливих домішок у воді збереже ваше здоров'я і значно поліпшить смак кави. 2. Якщо...
22-Jun, 2015, 10:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Не секрет, що білкові продукти допомагають худнути. Експерти нагадують, що при цьому м'ясо, яйця та інші продукти з протеїнами потребують для перетрав...
21-Jun, 2015, 20:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
За кілька днів перед менструацією і протягом усіх "червоних" днів ваш раціон повинен складатися з різних круп, зернового хліба, овочів і фруктів. Як м...
21-Jun, 2015, 14:00 — Олена, для Zdorovia — Жіноче здоров'я
Не пропускайте прийоми їжіПропустити один прийом їжі в день здається розумним способом позбутися кількох кілограмів. Однак доктор Узин Каллауей, фахів...
21-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Чи відомо вам, що вегетаріанці переносять жарку погоду значно легше? Рослинна їжа більш прийнятна для літа - і ось чому ...Вся справа в то...
21-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Таке харчування як не можна краще підходить для початку тривалої програми схуднення.Меню Вівсяний відвар: 1/2 склянки вівса аб...
20-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Відчуття насичення. Грейпфрут складається з великої кількості волокон, які забезпечують відчуття ситості і знижують частоту голодних спазмів. Дослідже...
20-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1. Грейзінг (дробовий раціон).Їсти потрібно 5-6 разів на день через кожні 2-2,5 години, а загальна вага з'їдених за добу продуктів не повинна перевищу...
19-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Надмірна любов до макаронів і хліба може призвести до передчасного старіння. Вчені з'ясували, що їжа з пшениці, навіть цільнозернова, посилює дію окис...
19-Jun, 2015, 12:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
1-й ДЕНЬСніданок: невеликий тост із житнього хліба, 2 огірки.Обід: салат зі свіжих овочів (огірок, редис, помідор, листовий салат, стебло селери). Одн...
19-Jun, 2015, 11:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Ягоди вишні значно збільшують виробництво молекули, що відповідає в організмі за функцію правильного засвоєння жирів і цукру, а значить, сприятливо вп...
18-Jun, 2015, 16:30 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Саме кабачок і кабачкова дієта названі ідеальним овочем для тих, хто бореться з целюлітом. Однією з дуже поширених причин целюліту є порушення роботи ...
18-Jun, 2015, 13:00 — Олена, для Zdorovia — Харчування
Ослабленому нескінченними дієтами серцю в першу чергу потрібні білки. Бажано, щоб вони надходили з пісного м'яса, риби, знежиреного сиру та інших кисл...
