Ефективна дієта на підрахунку калорій

Вважається що здоровій людині для підтримки її життєдіяльності потрібно вживати не менше 2000 калорій на добу. Однак, якщо ви намагаєтесь схуднути, потрібно їсти не більше 1500 калорій, тому пора зважати на інформацію що подається на упаковках продуктів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Голівудська дієта: суть і поради

Звичайно, і в Голлівуді можуть використовуватися різні системи схуднення, але особливої популярності набула лише одна, в підсумку отримала назву голлівудської дієти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В чому криється користь чорного чаю

Чорний чай надзвичайно популярний в світі, переганяючи такі сорти як білий, зелений чи червоний. В ньому безліч корисних речовин і кислот. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні рекомендації про схуднення без спорту

Комусь спорт заборонений через особливості організму, інші ж можуть просто лінитись чи не мати часу для занять у спортзалі. Як схуднути в такому разі без шкоди для себе і отримати гарне тіло? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проста і ефективна дієта від Анджеліни Джолі

Чимало чуток ходить про прекрасну Анджеліні Джолі, головні з них стосуються численних дієт американської актриси. Її також викривали в голодуванні, яке нібито мало не призвело до розриву союзу Джолі та Пітта. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які захворювання вилікує кориця

Про користь кориці багато сказано насамперед дієтологами. оскільки вона здатна знижувати вагу та корисна для для діабетиків. Однак, багато її властивостей досі мало розкриті людині, і дарма. Адже кориця здатна полікувати все: від зубного болю до жіночих захворювань. Детальніше читайте у "Країні Здор...

Японська дієта на два тижні

Японська дієта - вважається однією з найефективніших. Її головне достоїнство полягає в тому, що ефективний результат можна отримати за досить короткий відрізок часу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як не набрати кілограми після дієти

Практично кожна жінка свого часу сиділа на дієті. І ніби все гаразд, жінка хоче бути стрункою, не розпливатись від жиру - це добре. Але як робити щоб кілограми не набирались назад? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Корисні властивості морквяного соку

Морква, як ми знаємо, завдяки сучасним дослідженням нинішньої науки, - це справжня комора користі. У ній безліч вітамінів, макро-і мікроелементів. Вміщені в моркві антиоксиданти унікальні за своїми здібностями у попередженні виникнення і розвитку онкологічних захворювань. Детальніше читайте у "Країн...

Продукти які подарують стрункість

Іноді, нехтуючи деякими продуктами, ми самі собі шкодимо, адже часто не помічаємо серед усього асортименту щоденних продуктів усіх найнеобхідніших для досягнення стрункої фігури. Ось найпоширеніші і найкорисніші з них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від Мерилін Монро

Незважаючи на шикарний бюст і пишні стегна, актриса мала дуже тонку талію. Її вага періодично коливалася, та багато її суконь - сучасного 42-го розміру. При цьому, на відсутність апетиту Мерилін не скаржилася. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи можна запивати їжу водою

Поради дієтологів з цього питання різні. Найчастіше ми запиваємо їжу через банальну звичку. За звичаєм після трапези люди п'ють чай з солодощами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна та нескладна бананова дієта

Бананову дієту можна назвати однією з найдоступніших,адже банани - це, мабуть, одні з тих небагатьох фруктів, які можна знайти в супермакетах протягом усього року. Вони є найбільш енергетичним рослинним продуктом, тому добре підходять для перекусів під час робочого дня або в перервах між заняттями с...

Дозволений раціон при варикозному розширенні вен

Дієта при варикозі повинна сприяти зміцненню стінок кровоносних судин, зменшення в'язкості крові, підвищення вмісту в організмі еластину і білків, а також зниження ваги. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисна лляна олія

Льон - це рослина, яка впевнено крокує по історії людства ще з незапам'ятних часів. Продукти переробки льону мають широку сферу застосування, зокрема, олія.

8 способів обдурити апетит

Жінка, яка хоче схуднути, розуміє: щоб бути стрункою, треба обмежити себе в їжі. Таке обмеження, як правило, супроводжується болісним відчуттям голоду. Людина вольова перенесе ці тягарі мужньо, але приборкання апетиту дається легко далеко не всім. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Обов'язкові для зимового раціону продукти

Якщо в холоди ви швидко втомлюєтеся і часто хворієте, переглянете свій зимовий раціон. Обов’язкові продукти допоможуть зберегти енергію і посилити імунітет. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".